← К ленте

Полезный завтрак из авокадо и яиц готовится быстро и просто

ЗАГОТОВКИ 🥕Дом, авто и покупки28 сентября 2026, 12:00

Бутерброд с авокадо Ингредиенты:(на две порции) ▫️Любой хлеб 6 кусочков ▫️Творожный сыр 100 г ▫️Авокадо 1 шт ▫️Яйцо 3 шт ▫️Малосольная рыбка ▫️Соль, перец молотый, чеснок сушеный ▫️Зелень ▫️Кунжут Хлеб поджарить на сковороде или на гриле, намазать на него творожный сыр и сверху выложить намазку из яйца и авокадо, для этого нужно их просто размять вилкой, посолить, поперчить и добавить сушеный чеснок. Сверху выложить рыбку и украсить зеленью и кунжутом. Приятного аппетита! 🧂Рецепты и заготовки🥞 📲Наш канал в MАХ

  • 10
  • 4
5К 0

Похожие посты

Простые Рецепты@prostoy_retseptДом, авто и покупки27 сентября 2026
Полезный завтрак из авокадо и яиц готовится быстро и просто

🥘 Куриная печень с яблоками 📝 Ингредиенты: Куриная печень - 800 гр Репчатый лук - 4 шт Яблоки - 2 шт Соль Чёрный перец Растительное масло - 40 гр 🔥 Приготовление: 1. Куриную печень промыть, обсушить и при необходимости нарезать крупными кусочками. 2. Репчатый лук нарезать полукольцами, яблоки очистить от сердцевины и нарезать дольками. 3. Разогреть часть растительного масла на сковороде и обжарить лук до мягкости и лёгкой золотистости. 4. Добавить яблоки и обжаривать ещё несколько минут, чт...

  • 58
  • 49
  • 9
  • 7
Рецепты на каждый деньДом, авто и покупки26 сентября 2026
Полезный завтрак из авокадо и яиц готовится быстро и просто

🌟 Авокадо-масло 🫑 Ингредиенты: Авокадо 2шт. Масло сливочное 100гр. Соль 1ч/л Сушенный базилик 1ч/л Сушеный орегано 1ч/л Сушеный чеснок 1ч/л Вяленые томаты 5-6шт. Лимонный сок...

  • 33
  • 16
  • 8
Рецепты и заготовкиДом, авто и покупки28 сентября 2026
Полезный завтрак из авокадо и яиц готовится быстро и просто

Бутерброд с авокадо Ингредиенты:(на две порции) ▫️Любой хлеб 6 кусочков ▫️Творожный сыр 100 г ▫️Авокадо 1 шт ▫️Яйцо 3 шт ▫️Малосольная рыбка ▫️Соль, перец молотый, чеснок сушеный ▫️Зелень ▫️Кунжут Хлеб поджарить на сковороде или на гриле, намазать на него творожный сыр и сверху выложить намазку из яйца и авокадо, для этого нужно их просто размять вилкой, посолить, поперчить и добавить сушеный чеснок. Сверху выложить рыбку и украсить зеленью и кунжутом. Приятного аппетита! 🧂Рецепты и загот...

  • 10
  • 4
Новости Оренбурга и Области@novosti_orenburg56Регионы и города25 сентября 2026
Полезный завтрак из авокадо и яиц готовится быстро и просто

🥑 Быстрый и полезный завтрак за 10 минут 🖍 Ингредиенты: • 2 ломтика хлеба • 1 авокадо • 2 яйца • 5–6 помидоров черри • соль и перец • зелень по вкусу 🍳 Как приготовить: 1. Поджарьте хлеб до румяной корочки. 2. Разомните авокадо вилкой, добавьте соль и перец. 3. Обжарьте яйца до готовности. 4. Намажьте авокадо на тосты, сверху выложите яйца и помидоры. 5. Посыпьте зеленью и перцем. 📲 Читайте нас в МАКС 😊 Подписаться | Поделиться новостью

  • 5
  • 3
  • 1
Новости Оренбурга и Области@orenburg_smiНовости и СМИ25 сентября 2026
Полезный завтрак из авокадо и яиц готовится быстро и просто
  • Фото поста канала Новости Оренбурга и Области

🥑 Быстрый и полезный завтрак за 10 минут 🖍 Ингредиенты: • 2 ломтика хлеба • 1 авокадо • 2 яйца • 5–6 помидоров черри • соль и перец • зелень по вкусу 🍳 Как приготовить: 1. Поджарьте хлеб до румяной корочки. 2. Разомните авокадо вилкой, добавьте соль и перец. 3. Обжарьте яйца до готовности. 4. Намажьте авокадо на тосты, сверху выложите яйца и помидоры. 5. Посыпьте зеленью и перцем. 📲 Читайте нас в МАКС 😊 Подписаться | Поделиться новостью

  • 4
  • 3
  • 1
ПП ЗАВТРАКИ 😋Здоровье и красота27 сентября 2026
Полезный завтрак из авокадо и яиц готовится быстро и просто

🌾 Безглютеновый хлеб КБЖУ на 100 гр: 305/11.7/14.8/33.4 🥗 Овсяные хлопья — 200 г 🥗 Семена льна — 100гр 🥗 Мука без глютена (рисовая, кукурузная или нутовая) — 100 г 🥗 Йогурт греческий — 200 г 🥗 Яйца — 2 шт. 🥗 Разрыхлитель — 1 ч. л. (или 10 г) 🥗 Соль — ½ ч. л. 🥗 Оливковое масло — 2 ст. л. 🥗 Смесь семян (подсолнечник, тыква, кунжут, чиа и др.) — для посыпки 🤩 ПП ЗАВТРАКИ 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 7
  • 3
  • 2
Правильное менюЗдоровье и красота27 сентября 2026
Полезный завтрак из авокадо и яиц готовится быстро и просто

Быстрый и полезный завтрак😋 Питаться можно вкусно, правильно и полезно, и для этого не надо долго возиться у плиты! КБЖУ на всю порцию - 34/8/25.4 Ингредиенты: - тостовый хлеб - 40 гр - отварной белок - 2 шт - легкий майонез - 10 гр - греческий йогурт - 20 гр - соль, сухой чеснок - по вкусу - помидор - 1 шт - ветчина - 140 гр Подсушите тосты на сухой сковороде до румяности. Размните вилкой до однородности отварные белки с йогуртом, майонезом, зеленью и специями (либо целое яйцо вместо майо...

  • 9
  • 2
  • 1
Салаты и Закуски | РецептыДом, авто и покупки28 сентября 2026
Полезный завтрак из авокадо и яиц готовится быстро и просто

Тост с авокадо, сёмгой и яйцом пашот Что нужно: Хлеб для тостов или тартин — 2 ломтика Творожный сыр — 2 ст. л. Авокадо — 1 шт. Руккола — горсть Слабосолёная сёмга — 80–100 г Яйца — 2 шт. Голландский соус — по вкусу Специи для авокадо или свежемолотый перец — по вкусу Для айс матча-эспрессо: Лёд Молоко — 150–200 мл Матча — 1 ч. л. Эспрессо — 1 порция Салаты и закуски 🍴 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 15
  • 3
  • 1
Салаты и Закуски | РецептыДом, авто и покупки26 сентября 2026
Полезный завтрак из авокадо и яиц готовится быстро и просто

Готовится всего за 10 минут Что нужно: Моцарелла — 250 г Сливки 30% — 120 мл Помидоры черри — 200 г Спелые абрикосы — 3–4 шт. Свежий базилик — горсть листьев Бальзамический уксус — 1–2 ст. л. Оливковое масло — по вкусу Фисташки (обжаренные) — горсть Соль — по вкусу Свежемолотый чёрный перец — по вкусу Салаты и закуски 🍴 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 12
  • 4