🌾 Безглютеновый хлеб КБЖУ на 100 гр: 305/11.7/14.8/33.4 🥗 Овсяные хлопья — 200 г 🥗 Семена льна — 100гр 🥗 Мука без глютена (рисовая, кукурузная или нутовая) — 100 г 🥗 Йогурт греческий — 200 г 🥗 Яйца — 2 шт. 🥗 Разрыхлитель — 1 ч. л. (или 10 г) 🥗 Соль — ½ ч. л. 🥗 Оливковое масло — 2 ст. л. 🥗 Смесь семян (подсолнечник, тыква, кунжут, чиа и др.) — для посыпки 🤩 ПП ЗАВТРАКИ 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
- 7
- 3
- 2