Как распознать нехватку гемоглобина и повысить его! Как распознать низкий уровень гемоглобина: - Вы чувствуете себя ослабленным. Кажется, будто вам перестало хватать сил даже на привычные дела. - Вы отмечаете у себя учащённое сердцебиение. Или кажется, будто иногда сердце пропускает удары. - У вас легко и быстро возникает одышка. Как повысить гемоглобин 1. Ешьте продукты, богатые железом 2. Не забывайте о витамине С 3. Принимайте железосодержащие биодобавки. 💎 Кузница здоровья
- 24
- 6