Названы продукты для укрепления иммунитета в сезон простуд Ряд продуктов поможет укрепить иммунитет в сезон простуд. Их РИА Новости перечислила главврач Европейского Медицинского Центра (EMC) Розанна Гардашник. Она указала, что в сезон ОРВИ полезно добавлять в рацион продукты с высоким содержанием витамина C: клюква, шиповник, цитрусовые, квашеная капуста, чеснок. Помимо этого, для укрепления иммунитета важно употреблять и продукты с высоким содержанием альфа-липоевой кислоты — шпинат, брокколи, субпродукты и печень. Они обеспечат организм глутатионом — главным антиоксидантом, необходимым для работы иммунитета.
Врач назвала продукты для укрепления иммунитета в сезон простуд
- 476
- 18
- 100
- 13
- 6
- 5
- 5
- 24
- 2
- 1
- 4
- 3
- 2
- 1
- 1
- 16
- 6
- 4
- 2
- 2
- 1
- 12
- 11
Названы продукты для укрепления иммунитета в сезон простуд Источник: #Lenta_ru