Рецепты салатов с тунцом и курицей

Здоровая еда | ПП Рецепты | ПохудениеЗдоровье и красота12 октября 2026, 12:35

🧁 Куриные маффины с сыром и болгарским перцем ❤️❤️❤️❤️❤️ 237/34,1/12,3/4,4 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 📍Куриное филе — 150 гр. 📍Сметана 10% — 50 гр. 📍Лёгкий сыр — 35 гр. 📍Болгарский перец — 50 гр. 📍Яйцо — 1 шт. 📍Зелёный лук — по вкусу. 📍Укроп — по вкусу. 📍Соль — по вкусу. 📍Чёрный перец — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1. Куриное филе нарежьте мелкими кусочками или измельчите в фарш. 2. Болгарский перец нарежьте небольшими кубиками, зелёный лук и укроп мелко порубите. 3. Соедините курицу, яйцо, сметану, перец и зелень. Добавьте соль и чёрный перец, хорошо перемешайте. 4. Сыр натрите на тёрке, большую часть добавьте в массу и снова перемешайте. 5. Разложите смесь по формочкам для маффинов и посыпьте оставшимся сыром. 6. Выпекайте при 180 °C около 25–30 минут до полной готовности и румяной корочки. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ➡️ Подписаться 📲 Больше ПП рецептов 👉 в MAX #курица #сыр #перец

1

Похожие посты

Аэрогриль | Рецепты @aerogrill_recepti Дом, авто и покупки вчера

Рецепты салатов с тунцом и курицей

Ролл темпура ⏰ 7 минут 🌡️ 170 °C 📖 Ингредиенты: • Нори 2 листа • Рис 100 г • Рисовый уксус 1 ст.л • Рыба слабосоленая • Огурец • Творожный сыр • Яйцо • Мука 70 г • Вода 100 мл • Сухари панко 😦 Аэрогриль | 🇷🇺 Наш канал в MAX

47
18
2

Real FoodДом, авто и покупки 11 октября 2026

Рецепты салатов с тунцом и курицей

Ролл из роти с тунцом 🥙 #завтрак #перекус #обед 📝 Ингредиенты: ▫️лепёшка роти – 2–3 шт. ▫️тунец консервированный – 1/2 банки ▫️яйца – 2 шт. ▫️плавленый сыр – 2 ст. л. ▫️укроп ▫️майонез/сметана/греческий йогурт ▫️соль ▫️чёрный молотый перец 🥞 Real Food

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ @dom_resept Дом, авто и покупки вчера

Рецепты салатов с тунцом и курицей

Мусака 👌 ✅Ингредиенты: Фарш - 700-800 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Соль, перец по вкусу Картофель - 6-7 шт Помидоры - 3 шт Сыр ✅Заливка: Яйца - 3 шт Молоко - 100 мл Соль, перец по вкусу Приятного аппетита!❤ 👉Домашние рецепты

27
18
2
2
1

Real FoodДом, авто и покупки вчера

Рецепты салатов с тунцом и курицей

Хот-доги 🌭 #обед #ужин #перекус 📝 Ингредиенты: ▫️булочки для хот-догов ▫️плавленый сыр ▫️сосиски ▫️майонез ▫️кетчуп ▫️красный лук ▫️маринованные огурцы ▫️горчица ▫️жареный лук 🥞 Real Food

Сборник РецептовДом, авто и покупки вчера

Рецепты салатов с тунцом и курицей

🍞 Освежающий бутерброд с тунцом и овощами Ингредиенты: Хлеб Тунец в консервированный Огурец Помидоры Зелень Творожный сыр Чеснок Соевый соус и яблочный уксус (или любая другая заправка по вашему вкусу) Приготовление: 1. Помидоры, огурец и зелень нарезаем мелко и заправляем соевым соусом и яблочным уксусом. 2. Хлеб поджариваем на сковороде или в тостере. 3. Творожный сыр смешиваем с измельченным чесноком. На поджаренный хлеб намазываем чесночный сыр, сверху выкладываем тунец и овощной салат....

12
2

По-домашнемуДом, авто и покупки 12 октября 2026

Рецепты салатов с тунцом и курицей

Вкуснейшая паста с тунцом 😍 Ингредиенты: • макароны • сыр плавленый - 1 пачка • молоко - 70 мл • тунец консервированный - 1 банка • кукуруза консервированная - 1/2 банки • перец молотый - по вкусу 👨‍🍳 По-домашнему ✔️ Наш ВПН - подключить 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

27
4
2
2

САЛАТЫ И НАРЕЗКИ 🥗Дом, авто и покупки 11 октября 2026

Рецепты салатов с тунцом и курицей

🥒 Салат с тунцом #салаты #питательный #пп 📄 Состав: • огурец – 1 шт. • консервированный тунец – 1 банка • отварные яйца – 2 шт. • кукуруза – 1/2 банки • красный лук – 1/2 шт. • кунжут Заправка: • сметана – 1 ст. л. • майонез – 1 ст. л. • соевый соус – 1/2 ч. л. • французская горчица – 1/2 ч. л. 🥗 Салаты и нарезки

15
9
5
2
2
1

Здоровое менюЗдоровье и красота 11 октября 2026

Рецепты салатов с тунцом и курицей

Паста с тунцом и грибами на обед🥰 Потрясающий, богатый белком обед, где нежный творожный сыр создает идеальный соус без лишних калорий КБЖУ на контейнер - 481/43/9/50 Ингредиенты: - тунец в собственном соку - 400 гр - макароны - 280 гр - творожный сыр - 120 гр - твердый сыр - 80 гр - шампиньоны - 400 гр Нарежьте и обжарьте шампиньоны, затем добавьте к ним тунец, творожный сыр, немного воды от макарон, соль и черный перец. Выложите в сковороду отваренные макароны, тщательно все перемешайте ...

6
1

САЛАТЫ И НАРЕЗКИ 🥗Дом, авто и покупки 10 октября 2026

Рецепты салатов с тунцом и курицей

🐟 Нисуаз как в ресторане #салаты #питательный #пп 📄 Состав: • яйцо – 1 шт. • мини-картофель – 40 г. • помидор – 50 г. • оливки – 5 шт. • каперсы – 5 шт. • ромейн – 25 г. • шпинат – 5 г. • тунец – 150 г. • оливковое масло Заправка: • консервированный тунец – 80 г. • творожный сыр – 150 г. • медово-горчичный соус – 150 г. • соль 🥗 Салаты и нарезки

12
7
4
2
1

Кулинарные хитростиДом, авто и покупки 12 октября 2026

Рецепты салатов с тунцом и курицей

🥐 Косичка с тунцом и яйцом #обеды #ужины #выпечка Слоёная косичка с начинкой из тунца, яиц и сыра — снаружи хрустящая, внутри нежная и сытная. Перед выпечкой смазываем желтком с молоком и отправляем в духовку при 180°C на 25-30 минут, до красивой золотистой корочки. 📝 Вам понадобятся: • слоёное тесто – 500 г. • тунец – 200 г. • варёные яйца – 2 шт. • сыр – 50 г. • зелёный лук – 20-30 г. • творожный сыр – 1 ст. л. • соль • чёрный молотый перец Смазывание: • желток – 1 шт. • молоко – 1 ст. л. ...