Мы дико извиняемся, но этот комплекс на ягодицы творит чудеса💫🍑 Глядя на видео, вы можете подумать: «Ну стоит девушка, отводит ногу, наклоняется. Что тут сложного?» А потом пробуете сами, и вопрос меняется на «а долго ещё?» 😁 И ведь именно такие упражнения мы включаем в наши программы для ягодиц не случайно! Чтобы ягодицы становились более округлыми и подтянутыми, важно не просто делать побольше приседаний и выпадов, а грамотно сочетать разные виды нагрузки. 🍑 Изолированные упражнения помогают целенаправленно нагружать ягодичные мышцы. 🍑 Отведения, разведения ног и упражнения для внутренней и внешней поверхности бедра позволяют дополнительно прорабатывать мышцы вокруг таза. 🍑 Упражнения на подвижность таза и тазобедренных суставов помогают улучшать контроль движений. Ведь при ограниченной подвижности и ошибках в технике часть нагрузки может приходиться на поясницу или переднюю поверхность бедра, а также если ТБС зажаты, то это частая причина ушек и дряблости на бедрах, поэтому работа с мобильностью таза и тазобедренными суставами во время формирования красивых аппетитных форм это база, которая должна быть в каждой тренировке. Именно такой комплексный подход используют наши тренеры, мастера спорта с многолетним опытом. В клубе мы разработали целые методики для работы над формой ягодиц: 🔥 методика «Бразильские ягодицы» и «Ягодицы сердечком» с программами для дома, зала и занятий с фитнес резинками. 🔥 «3D ягодицы» с вариантами тренировок для женщин, которым нужно учитывать дискомфорт в коленях. А ещё есть функциональные курсы, где вместе с ягодицами тренируется всё тело. И всё это для того, чтобы работать не только над округлостью ягодиц, но и над формой бёдер, упругостью мышц и визуально более подтянутыми ногами. 🍑 И самое приятное, что вам не нужно выбирать один курс и покупать остальные по отдельности 😏 Все эти программы на ягодицы входят в наш клуб «Безлимит на фитнес». Всего внутри клуба доступны 38 фитнес курсов для ягодиц, живота, осанки, гибкости, женского здоровья и других целей. 🎁 И самое приятное… 🌥️☃️☃️☃️☃️☃️ Только до 1 ноября включительно вы можете оформить ДОСТУП НАВСЕГДА ко всем 38 фитнес курсам 😉😆️😉🤣😂! 🔥 Один раз оплачиваете доступ, и все программы клуба остаются у вас навсегда! 💸 А среди всех оплаченных заказов в период акции мы разыграем настоящий чемодан денег на сумму 200 000 ₽! И сейчас у вас есть возможность забрать доступ к 38 фитнес-курсам со скидкой 50% и с доступом НАВСЕГДА 🙂 https://flexmybody.com/g/x53l4uya *Важно, акция продлится только до 1 ноября
- 4
- 3
- 2