«Ограничение белка может запускать системную реакцию организма»: Чем меньше в пище белка, тем позже начнется старение. «Учёные пришли к выводу, что ограничение белка запускает в организме реакцию, влияющую на обмен веществ, аппетит и работу мозга. Что, в свою очередь, часто связано с увеличением продолжительности жизни. Но белок всё ещё необходим человеку для жизни, особенно детям и пожилым, для поддержания мышечной ткани, синтеза ферментов и гормонов, работы иммунной системы и восстановления тканей. Если человек ведёт малоподвижный образ жизни и уже получает достаточно белка из обычной пищи, постоянное увеличение его количества за счёт протеиновых батончиков, коктейлей и других продуктов не обязательно принесёт дополнительную пользу» Подпишись на ПУЛ N3 / MAX
- 155
- 31
- 16
- 13
- 6
- 6
- 5
- 5
- 2
- 2
- 2