Способы борьбы с эмоциональной усталостью и советы для комфортных перелетов

Дядя Макс НоVости @DMaxnoVosti Армия и СВО5 ноября 2026, 09:34

Дядя Макс перешел на режим «легкий». Отдохну на легких тренировках до НГ, а с потом начну заниматься снова в полную силу. Надо в году пару месяцев тренироваться легко чтобы не выгорать. Всех обнял 🫂

решила я, значит, проверить несколько лайфхаков для комфортного полета на самолете (уже выложила рилс со всеми советами!) ✈️ и одной из самых частых рекомендаций, которые я видела даже у фитнес-блогеров, был прием электролитов перед полетом. за счет регуляции водно-солевого баланса они должны были помочь избежать появления отеков, однако у меня все вышло ровно наоборот.. уж не знаю, в них ли дело, но я еще никогда настолько сильно не отекала в самолете! у вас бывало такое?? от чего вы отекали...

1.9К
383
214
127
30
12

Мария Самарина | Здоровье и долголетиеЗдоровье и красота 5 ноября 2026

Способы борьбы с эмоциональной усталостью и советы для комфортных перелетов

Подводим итоги теста! 🔋 Вы написали свои буквы, а я всё прочитала 😄 Вот что получилось: A Эмоциональная усталость B Нехватка восстановления C Сахарные качели D Умственное переутомление Больше всего голосов A Не удивлена, и вы не одиноки. Сейчас такое время, все в тотальном эмоциональном перегрузе 🤪 А теперь разберем, что делать с каждым результатом. Сохраняйте, чтобы вернуться ⤵️ Эмоциональная усталость Вы много отдаёте другим, а на себя не остаётся. ✔️ Выделите 15 минут в день тольк...

Способы борьбы с эмоциональной усталостью и советы для комфортных перелетов

Похожие посты