Советы психолога по управлению эмоциями, самооценкой и преодолению страха перед задачами

Хартия 97 %@charter97org Политика и власть9 ноября 2026, 03:14

Психолог назвала простой способ защитить самооценку https://charter97.org/ru/news/2026/11/9/704807/ charter97.org Психолог назвала простой способ защитить самооценку Нужно сменить зависть на интерес к тому, как человек добился успеха.

Похожие посты

Стрелец-Молодец @strelets_molodec Спорт вчера

Советы психолога по управлению эмоциями, самооценкой и преодолению страха перед задачами

Правила здорового эгоизма, которые изменят вашу жизнь 1) Научись спокойно разочаровывать людей Некоторые люди называют тебя эгоисткой только тогда, когда ты становишься для них бесполезной. 2) Стань менее доступной Не каждый заслуживает твоей уязвимости, твоего номера телефона, твоей энергии и, самое главное, неограниченного доступа к тебе. 3) Начни защищать свое время Твое время дорого, и веди себя соответственно. Ты не должна видеться со всеми и соглашаться на то, что тебе не подходит. 4) ...

Бескромный @dbeskromny Юмор и развлечения 2 часа назад

Советы психолога по управлению эмоциями, самооценкой и преодолению страха перед задачами

Лучше сразу В 2006 году нейробиолог Грегори Бернс проверял на добровольцах, что страшнее: сама боль или её ожидание. Участникам предлагали выбрать удар током — послабее, но позже, или посильнее, но сразу. Девять человек из 32 иногда выбирали удар посильнее, лишь бы не сидеть в ожидании. Так что если в вашем списке на неделю висит задача, к которой страшно подступиться — закройте её сегодня первой. Током, к счастью, никто не ударит.

26
15
11
3
2
1

ЛуганскИнформЦентр Z @LIC_LPR Новости и СМИ 2 часа назад

Советы психолога по управлению эмоциями, самооценкой и преодолению страха перед задачами

Психолог объяснила, как не поддаваться панике, когда за окном громко При ощущении опасности организм включает защитную реакцию, которую часто описывают как «бей, беги или замри». Мозг оценивает происходящее как угрозу и мобилизует ресурсы: учащается сердцебиение, дыхание становится поверхностным, мышцы напрягаются. Могут дрожать руки, появляться ком в горле, тошнота или желание спрятаться. Иногда человек, наоборот, словно застывает и не может сразу понять, что делать. Читать полностью

2
1
1