← К ленте

Врач назвала лучшие продукты для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков

Аргументы и Факты — АиФ.ru@aifonlineНовости и СМИ19 сентября 2026, 10:07

Врач назвала топ самых полезных продуктов для кишечника На восстановление микробиоты кишечника после приема антибиотиков уходит два месяца, однако есть продукты, которые лучше всего способствуют росту микрофлоры. Об этом в своем Telegram-канале рассказала…

  • 6

Похожие посты

БиохакингЗдоровье и красота21 сентября 2026
Врач назвала лучшие продукты для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков

Продукты с высоким содержанием кальция. Многие считают, что главный источник кальция — молочные продукты. Однако этот важный минерал содержится и во многих других продуктах. Суточная потребность взрослого человека в кальции составляет около 1000 мг. Содержание кальция на 100 г продукта: Цельное молоко - около 113 мг. Творог - около 80–100 мг. Сыр пармезан - около 1100 мг. Кунжут - около 975 мг. Семена мака - около 1400 мг. Кунжут и мак особенно богаты кальцием и могут стать хорошим дополнени...

  • 65
  • 43
  • 11
  • 7
  • 4
  • 2
Секреты здоровьяЗдоровье и красота20 сентября 2026
Врач назвала лучшие продукты для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков

Продукты-убийцы раковых клеток❤️ ✅Чеснок способен защитить от рака желудка и рака кишечника - двух крупнейших болезней-убийц на планете. Те, кто употребляет чеснок регулярно, сталкиваются с раком желудка и кишечника гораздо реже. В неделю объем съеденного чеснока должен быть не менее чем 5 зубчиков. ✅Фасоль является отличным источником растительного белка, обеспечивает организм хорошей порцией клетчатки, при этом она обладает противораковыми свойствами. ✅Морковь является мощным антиокс...

  • 38
  • 12
  • 4
Аргументы и Факты — АиФ.ru@aifonlineНовости и СМИ19 сентября 2026
Врач назвала лучшие продукты для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков

Врач назвала топ самых полезных продуктов для кишечника На восстановление микробиоты кишечника после приема антибиотиков уходит два месяца, однако есть продукты, которые лучше всего способствуют росту микрофлоры. Об этом в своем Telegram-канале рассказала гастроэнтеролог Ольга Сухарева и назвала топ-10 таких продуктов. По словам врача, рацион должен состоять преимущественно из продуктов растительного происхождения. Очень хороша для микробиоты квашеная капуста и кимчи. Также полезны натуральные...

  • 15
  • 6
  • 4
  • 2
ТОЛЬКО НОВОСТИ@tn_tulaНовости и СМИ21 сентября 2026
Врач назвала лучшие продукты для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков

😋Мы узнали, сколько белка в день едят туляки. Смотрите подробности в нашем видео! ➡️Всё чаще в потребительской корзине россиян оказываются не углеводы, а белок: творог, яйца, курица, рыба и мясо. ➡️По статистике, продукты с повышенным содержанием белка хотя бы изредка покупают 82% россиян. Регулярно такие товары покупают примерно треть, еще столько же делают это время от времени. ➡️Более 70% заявили, что покупают высокобелковые продукты ради заботы о здоровье и стремления поддерживать суточн...

  • 1
  • 1