Полезные советы по приготовлению и употреблению пищи

ВЫЖИМАЛКА 18+Происшествия7 октября 2026, 11:10

Россияне массово переплачивают за еду из соцсетей, хотя бо́льшая её часть вообще не обязательна для здорового питания. Эксперты разобрали популярные продукты вроде семян чиа, спирулины, псиллиума, хлорофилловой воды и напитков с алоэ. Например, у чиа нет никакого доказанного эффекта на похудение, а спирулина вовсе не обязательный суперфуд, каким её часто продают в соцсетях. Псиллиум действительно может быть полезен как источник клетчатки, но если её и так хватает в обычной еде — дополнительный порошок не нужен. А на «детокс от хлорофилла» и «чудо-эффект алоэ» рассчитывать вообще не стоит. Коллеги, не позволяйте рилсам вас обманывать 😠

Похожие посты

Контрольная закупка @zakup_control Здоровье и красота вчера

Полезные советы по приготовлению и употреблению пищи

Зеленую картошку есть запрещено Она уже попадает в категорию ядовитых продуктов. Под кожурой при свете вырабатывается соланин — токсин, от которого тошнит, кружится голова и может реально стать плохо. Даже если ты просто срежешь зелёное, яд никуда не денется — он уже распространился по клубню. ❗️ Особенно опасно для детей: их организм не умеет нейтрализовать такие штуки. Так что если картошка позеленела — это уже не еда, это химлаборатория под кожурой. Контрольная закупка / Мы в MAX

207
70
34
3
1
1

Комсомольская правда: KP.RU @truekpru Новости и СМИ вчера

Полезные советы по приготовлению и употреблению пищи

🧂Диетические крайности ослабляют память: чем опасен дефицит соли Исследование китайских ученых показало, что как хронический избыток, так и дефицит соли в рационе одинаково сильно ухудшают кратковременную и долговременную память. Эксперимент на мышах (с пересаженной микрофлорой человека) показал, что обе крайности бьют по гиппокампу - главному центру памяти в мозге: 🔺Избыток соли провоцирует воспалительные процессы, системный окислительный стресс и разрушает полезную микробиоту кишечника. �...

34
21
18
1

по ГОСТуДом, авто и покупки вчера

Полезные советы по приготовлению и употреблению пищи

Самые опасные специи на вашей кухне: какие действительно могут навредить? Даже натуральные специи могут быть токсичными. И дело не всегда в количестве! 💥 Корица кассия Содержит кумарин, который при регулярном избытке способен повреждать печень. Взрослый весом 60 кг достигает допустимой суточной дозы кумарина примерно с 2 г кассии. Если едите корицу каждый день, лучше выбирать цейлонскую — в ней кумарина значительно меньше. 💥 Мускатный орех в больших дозах может вызвать тошноту, учащённое се...

32
8
1

Аргументы и Факты — АиФ.ru @aifonline Новости и СМИ вчера

Полезные советы по приготовлению и употреблению пищи

Как полезнее всего готовить еду? Тушение, запекание, варка, приготовление пищи на пару, на гриле без масла, быстрая обжарка опять же без масла – все эти способы с точки зрения правильного питания равнозначны. Какой из них выбрать, в большей степени зависит от вкусовых предпочтений конкретного человека. А вот что касается разрушения витаминов, то их количество уменьшается при любой тепловой обработке продуктов, но в процентном соотношении точно посчитать эти потери достаточно сложно. Фото free...

15
5
1