Длительный скроллинг рилсов ухудшает концентрацию и способность к самоконтролю. Постоянный поток коротких видео держит мозг в режиме быстрой смены стимулов. Со временем это ухудшает внимательность и усиливает импульсивность, отключая соответствующие участки мозга. Сильнее всего страдают процессы, связанные с контролем поведения: мозг привыкает к постоянной новизне и мгновенной награде, поэтому обычные задачи начинают казаться слишком медленными и скучными. Учёные только начинают разбираться, как именно такой формат контента влияет на мозг в долгосрочной перспективе, но один вывод уже очевиден: чем меньше скроллинга, тем легче сохранять фокус. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 54
- 24
- 13
- 6