Запеканки и булгур с курицей: рецепты осенних блюд

Простые Рецепты@prostoy_retseptДом, авто и покупки26 сентября 2026, 12:11

🍗 Сливочный булгур с курицей и вялеными томатами 📝 Ингредиенты: Булгур - 150 гр Куриные голени, бёдра или грудка Бульон или вода - 250 мл Вяленые томаты - 50 гр Сливки - 200 мл Шпинат Тёртый сыр Лимонный сок - из 1/2 лимона Оливковое масло (для жарки) Сливочное масло (для жарки) Соль Специи 🔥 Приготовление: 1. Курицу посолите, добавьте специи, лимонный сок и немного оливкового масла. Хорошо перемешайте. 2. Обжарьте курицу с двух сторон до золотистой корочки и временно переложите на тарелку. 3. В той же сковороде растопите немного сливочного масла, добавьте булгур и нарезанные вяленые томаты. Обжаривайте около 2 минут. 4. Влейте бульон или воду, доведите до кипения, накройте крышкой и готовьте на слабом огне 10–15 минут. 5. Добавьте сливки, шпинат и тёртый сыр. Перемешайте до однородности. 6. Верните курицу в сковороду и готовьте под крышкой до полной готовности мяса и булгура. При необходимости добавьте немного воды или бульона. 🥗 Простые Рецепты | #ужин 🇷🇺 Мы в MAX

  • 46
  • 20
  • 4

Похожие посты

Правильное менюЗдоровье и красотавчера
Запеканки и булгур с курицей: рецепты осенних блюд

Белковая запеканка🔥 Куриная запеканка с кабачками и сыром, быстрое осеннее блюдо КБЖУ на все блюдо - 1400/190/55/45 Ингредиенты: - куриное филе - 600 гр - кабачок - 500 гр - сыр - 70 гр - помидор - 100 гр - яйцо - 3 шт - греческий йогурт - 200 гр - лук - по вкусу - специи - по вкусу Выложите нарезку кабачка на дно формы, залейте смесью из кубиков куриной грудки, яиц, греческого йогурта и части сыра, сверху разложите лук с помидорами, посыпьте остатком сыра и запекайте 30 минут в духовке. ...

  • 8
  • 7