← К ленте

Восьмь продуктов с полезными жирами, рекомендованных экспертами

Украинские новости@UkrNewsCC_RUНовости и СМИ22 сентября 2026, 07:49

Полезных жиров больше, чем в авокадо: 8 продуктов, которые стоит включить в рацион Авокадо — далеко не единственный продукт с высоким содержанием полезных жиров. В список экспертов вошли орехи, семена, паста и растительные масла. Новости на tsn.ua — 22.09.2026 10:41

Похожие посты

Sport Life@Sport_LlfeСпортвчера
Восьмь продуктов с полезными жирами, рекомендованных экспертами
  • Фото поста канала Sport Life

Томатный сок снимает стресс и улучшает настроение Томаты, из которых готовят томатный сок, на 90% состоят из воды. Соответственно, сок этот относится к диетическим. Он полон витаминов А, С, В6, РР, К, Мg, органических кислот и пектиновых веществ. Способствует выделению гормона радости — серотонина, поэтому помогает снять напряжение и стресс. Томатный сок можно пить не более двух стаканов в день и желательно за 30 минут до или после приема пищи 💪Sport Life

  • 40
  • 15
  • 2
Домашние Хитрости@hitrosti_domoДом, авто и покупки23 сентября 2026
Восьмь продуктов с полезными жирами, рекомендованных экспертами

Сыр засыхает за пару дней и края становятся резиновыми? 🤩 Есть решение! Показываем, как хранить его правильно, чтобы оставался мягким и не впитывал запахи холодильника. Домашние Хитрости

  • 14
  • 2
  • 1
Аргументы и Факты — АиФ.ru@aifonlineНовости и СМИ23 сентября 2026
Восьмь продуктов с полезными жирами, рекомендованных экспертами

Рецепты простых и быстрых блюд из картошки Осенью в картофеле максимум пользы — в нём сохраняются и калий (который поддерживает работу сердца и помогает регулировать давление), и витамин С, и витамины группы B. Поэтому сейчас самое время готовить из него разные блюда — и не только привычное пюре или жареную картошку. В карточках делимся несложными рецептами, их можно готовить на гарнир, а можно подавать отдельно. Подписывайся на АиФ. Кухня в МАКС Рецепты простых и быстрых блюд из картошки Ос...

  • 20
  • 10
В здоровом телеЗдоровье и красота23 сентября 2026
Восьмь продуктов с полезными жирами, рекомендованных экспертами

Тыква — это идеальный продукт для похудения! Даже сладкие сорта этого овоща имеют очень низкую калорийность, но при этом тыква даёт чувство насыщения. Нарежьте тыкву на тонкие ломтики и подсушите в духовке, чтобы получить замечательные заменители конфет. Если вам захочется сладкого, можете съесть пару-тройку ломтиков тыквы. 💚В здоровом теле

  • 12
  • 2
Украинские новости@UkrNewsCC_RUНовости и СМИ23 сентября 2026
Восьмь продуктов с полезными жирами, рекомендованных экспертами

Консервированная или сухая? Какая фасоль на самом деле полезнее и что стоит знать о различиях В фасоли сочетаются растительный белок, клетчатка, сложные углеводы, калий, магний, железо и фолаты. NV — 23.09.2026 09:33

PRO Novosti 24/7@pronovosti247Новости и СМИ23 сентября 2026
Восьмь продуктов с полезными жирами, рекомендованных экспертами

Восковые салфетки: что это, как пользоваться, что в них хранить Забудьте о пищевой плёнке — восковая салфетка служит до года и разлагается за шесть месяцев. Источник: #Аргументы_и_факты

Украинские новости@UkrNewsCC_RUНовости и СМИ23 сентября 2026
Восьмь продуктов с полезными жирами, рекомендованных экспертами

«Золотая лихорадка» нашего времени. Действительно ли оливковое масло так полезно — и как выбрать лучшее Если вы слышали о средиземноморской диете , то, вероятно, задумывались о покупке бутылки оливкового масла. Но стоит ли это делать? NV — 23.09.2026 19:13

Украинские новости@UkrNewsCC_RUНовости и СМИвчера
Восьмь продуктов с полезными жирами, рекомендованных экспертами

Не стоит покупать лук, если появился этот "ред-флаг": эксперт о покупке овощей перед зимой Как выбрать лук, чтобы он пролежал как можно дольше. Информационное агентство УНИАН — 24.09.2026 05:41

Украинские новости@UkrNewsCC_RUНовости и СМИ23 сентября 2026
Восьмь продуктов с полезными жирами, рекомендованных экспертами

Не вечно. Сколько времени можно хранить сливочное масло в холодильнике, а сколько — в морозилке Сливочное масло — это продукт, который легко купить впрок, особенно если оно нужно для выпечки. Но даже в холодильнике оно не хранится вечно. NV — 23.09.2026 06:03

Украинские новости@UkrNewsCC_RUНовости и СМИ22 сентября 2026
Восьмь продуктов с полезными жирами, рекомендованных экспертами

Не только авокадо. Восемь продуктов с полезными жирами, рекомендованных ВОЗ Авокадо давно стало едва ли не главным символом «полезных жиров». Его добавляют в тосты, салаты, боулы и смузи, и на то есть причина: значительная часть жира в авокадо приходится на ненасыщенные жирные кислоты. NV — 22.09.2026 16:03