Рецепты полезных диетических салатов с указанием ингредиентов и калорийности

Формула похуденияЗдоровье и красота25 октября 2026, 05:00

Очень вкусный и лёгкий салатик 🥗 КБЖУ на 100 гр: 49.9/3.6/0.8/7.2 Ингредиенты: - Шпинат - Огурец - Оливки - Тунец в собственном соку - Сок лимона - Масло - Паприка, соль Не забудьте подписаться на канал👈

4
3
1

Похожие посты

Здоровое менюЗдоровье и красота вчера

Рецепты полезных диетических салатов с указанием ингредиентов и калорийности

Салат с куриным филе «Сытая стройность» 😍 Полезный белковый салат для внезапно наступившего голода! КБЖУ на 1 порцию — 333/39/16/7 Ингредиенты на 1 порцию: - Филе куриное — 100 г - Яйцо — 1 шт - Сыр тильзитер — 25 г - Горошек зеленый — 60 г - Айсберг — пучок Для заправки: - Йогурт натуральный — 50 г - Горчица — 1 ч.л. - Чеснок — 1 долька - Петрушка — пучок - Соль/перец — по вкусу Приготовление: 1. Филе и яйца отварить. Накрошить кубиками. Сыр натереть на мелкой терке. 2. Смешать лис...

12

По-домашнемуДом, авто и покупки 13 часов назад

Рецепты полезных диетических салатов с указанием ингредиентов и калорийности

Питательный салат без мяса 😍 Ингредиенты: • помидоры - 3-4 шт • фасоль консервированная - 1 банка • сыр - 80 гр • зелень • майонез - 3-4 ст. л • соевый соус - 3 ч. л • чеснок - 1-2 зубчика • чёрный молотый перец • сухарики 👨‍🍳 По-домашнему ✔️ Наш ВПН - подключить 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

16
5

САЛАТЫ И НАРЕЗКИ 🥗Дом, авто и покупки вчера

Рецепты полезных диетических салатов с указанием ингредиентов и калорийности

🍍 Салат с курицей и ананасом #салаты #питательный #с_йогуртом 📄 Состав: • куриная грудка – 120 г. • ананас – 70 г. • кукуруза – 60 г. • салат айсберг • легкий сыр – 40 г. • греческий йогурт – 50 г. 🥗 Салаты и нарезки

21
12
11
5
5

😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красота вчера

Рецепты полезных диетических салатов с указанием ингредиентов и калорийности

Рецепт того самого салата, от которого невозможно поправиться🤌🏽 КБЖУ на порцию: 240/31/10/8 КБЖУ на 100 гр: 80/10,3/3,3/2,7 🥗 Кальмар 100г 🥗 Огурец 100г 🥗 Яйцо 1 шт 🥗 Греческий йогурт 50 г 🥗 Соль/специи по вкусу 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

12
3
3

САЛАТЫ И НАРЕЗКИ 🥗Дом, авто и покупки 9 часов назад

Рецепты полезных диетических салатов с указанием ингредиентов и калорийности

🫘 Салат с курицей, гранатом и фасолью #салаты #питательный 📄 Состав: • куриное филе – 1 шт. • красная фасоль – 1 банка • красный лук – 1 шт. • маринованные огурцы – 3 шт. • гранат – 1 шт. • свежая зелень – 1/2 пучка • сметана/майонез • грецкие орехи • соль • чёрный перец 🥗 Салаты и нарезки

4
3
3
2
1

Худеем и БалдеемЗдоровье и красота вчера

Рецепты полезных диетических салатов с указанием ингредиентов и калорийности

Салат с ананасами без вреда для фигуры❤️ ❤️❤️❤️❤️ на 100 гр: 106/10/5/4 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️филе индейки отварное 100 гр ❤️сельдерей 1 стебель ❤️отварные яйца 3 шт ❤️пекинская капуста 3 листа ❤️консервированный ананас 150 гр ❤️тёртый пармезан 70 гр Ингредиенты для соуса: ❤️греческий йогурт 230 гр ❤️сок лимона 15 мл ❤️соль/перец по вкусу ❤️Худеем и Балдеем

6