← К ленте

Простые рецепты низкокалорийных блюд для похудения

😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красота14 октября 2026, 15:10

Низкокалорийная паста🍝 КБЖУ на порцию: 380/32/11/35 🥗 Паста — 130 г (сухая) 🥗 Индейка (индилайт) — 200 г 🥗 Яйцо — 1 шт. 🥗 Белок — 1 шт. 🥗 Йогурт греческий 2% — 100г 🥗 Сыр — 40 🥗 Чеснок — 2 зубчика 🥗 Соль, перец — по вкусу. 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 7
  • 3
4.5К 0

Похожие посты

Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота15 октября 2026
Простые рецепты низкокалорийных блюд для похудения

⏳Ем и худею — пп салат до 250 ккал КБЖУ на порцию: 238/25/8,9/14,1 🥗 Салат листовой — 20 г 🥗 Огурец — 65 г 🥗 Яйцо отварное — 1 шт. 🥗 Куриное филе — 50 г (запечь или отварить) 🥗 Кукуруза — 50 г (без сахара) 🥗 Помидор — 75 г Соус: 🥗 Греческий йогурт — 35 г 🥗 Горчица — 3 г 🥗 Соль, сухой чеснок, приправа «Томат&Базилик» 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 8
  • 2
  • 1
  • 1
Худеем и БалдеемЗдоровье и красотавчера
Простые рецепты низкокалорийных блюд для похудения

Самый бюджетный и вкусный салат для модельной фигуры ❤️❤️❤️❤️ на 100 гр: 87.9/4.6/6.6/2.6 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️Капуста ❤️Огурец ❤️Яйцо 4 шт. ❤️Сметана 1-2 ст.л. ❤️Горчица ❤️Соль, перец ❤️Худеем и Балдеем

  • 7
Фитнес тренер🌸Здоровье и красота15 октября 2026
Простые рецепты низкокалорийных блюд для похудения

Идея простого салата на ужин🥗 🥣: Листья салата Куриное филе ( обжарить) Черри Болгарский перец Кукуруза конс ( без сахара) Сыр Яйцо отварить Для заправки: Греческий йогурт 2 ст л Горчица 1 чл Сок лимона Соль, перец по вкусу Приятного аппетита😋 Вижу, что многие сохраняют ,но не лайкают ❤️Ваши лайки помогают мне понять, что больше вам нравится видеть в аккаунте,поэтому,чем больше лайков-тем больше постов на такую тематику❤️

  • 9
😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красотавчера
Простые рецепты низкокалорийных блюд для похудения

🥣 Любимая классика в полезной версии КБЖУ на 100 гр: 128/11/7/5 🥗 Красная рыба (у меня горбуша) — 200 г 🥗 Картофель (отварной) — 150 г 🥗 Морковь (отварная) — 120 г 🥗 Яйца — 3 шт. 🥗 Сыр лёгкий — 50 г Для соуса: 🥗 Майонез лёгкий — 2 ст. л. 🥗 Греческий йогурт — 3 ст. л. 🥗 Дижонская горчица — 2 ч. л. 🥗 Соль — по вкусу 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 10
  • 2