← К ленте

Рецепты полезных блюд из тунца для здорового питания

Худеем и БалдеемЗдоровье и красота9 ноября 2026, 09:30

Салат с тунцом за 5 минут для тех, кто следит за фигурой❤️ ❤️❤️❤️❤️на 100 гр: 81.5/8.3/4.3/2.4 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️Тунец консервированный 1 банка ❤️Пекинская капуста ❤️Яйца 2 шт. ❤️Огурец 1-2 шт. ❤️Кукуруза 150 гр. ❤️Укроп Ингредиенты для заправки: ❤️Сметана 10% ❤️Горчица в зёрнах 1 ч.л. ❤️Соль по вкусу ❤️Чёрный молотый перец ❤️Худеем и Балдеем

  • 5
2.1К 0

Похожие посты

DEMIAND Рецепты для аэрогриля и кофеварки@demiand_grillДом, авто и покупкивчера
Рецепты полезных блюд из тунца для здорового питания

Рецепт намазки на хлеб с тунцом 🐟 Покупайте технику с доставкой до двери в интернет-магазине Demiand.ru Ссылка на наш сайт и маркетплейсы Готовим в своем любимом блендере Demiand. Состав: • Тунец консервированный — 1 банка • Авокадо — ½ шт. • Майонез — 1 ст. л. • Солёный огурец — ½ шт. Приготовление: Поместите тунец, авокадо, солёный огурец и майонез в чашу блендера. Взбивайте на 1-й скорости до однородной консистенции. Подавайте намазку с подсушенным хлебом. Приложение Demiand с AI-пом...

  • 6
  • 2
Салаты на ПраздникиДом, авто и покупкивчера
Рецепты полезных блюд из тунца для здорового питания

Салатик прямиком из детства Ингредиенты: Яйца 3 шт. Печень трески кусками 200 г. Немного масла из банки с печенью. Зелёный лук 30 г. Майонез. Чёрный перец по вкусу. Салаты на Праздники! Наш канал в MAX

  • 4
  • 1
Здоровая еда | ПП Рецепты | ПохудениеЗдоровье и красотавчера
Рецепты полезных блюд из тунца для здорового питания

🥦 Нежный овощной омлет с брокколи, кукурузой и сыром ❤️❤️❤️❤️❤️ 115/8/7/6 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 📍Куриные яйца — 2 шт. 📍Брокколи — 100 гр. 📍Кукуруза — 20 гр. 📍Морковь — 50 гр. 📍Твёрдый сыр — 35 гр. 📍Соль — по вкусу. 📍Специи — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1. Брокколи тщательно промойте под проточной водой и разделите на небольшие соцветия. Если используете замороженную брокколи, предварительно размораживать её необязательно. 2. В кастрюле доведите воду до кипения, слегка посолите и опустите брокколи...

  • 3
Худеем и БалдеемЗдоровье и красотавчера
Рецепты полезных блюд из тунца для здорового питания

Паштет из тунца — отличный вариант здорового перекуса ❤️❤️❤️❤️ на 100 гр. без учета хлеба: 135/10.5/10/1.2 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️Тунец консервированный 150 гр. ❤️Сыр творожный 100 гр. ❤️Яйца 2 шт. ❤️Зелень ❤️Хлеб зерновой ❤️Худеем и Балдеем

  • 7