← К ленте

Учрежденцы предупреждают о вреде кофе для здоровья

Дохуище новостей@thebest_newsНовости и СМИ23 сентября 2026, 09:59

Учёные объяснили, почему утренний кофе может испортить ваш будущий ночной сон https://knife.media/uchyonye-obyasnili-pochemu-utrennij-kofe-mozhet-isportit-vash-budushhij-nochnoj-son/ Фото: Unsplash Исследователи проанализировали 32 научные работы, авторы которых проводили эксперименты с использованием электроэнцефалографии (ЭЭГ). Дизайны исследований отличались: в некоторых испытуемые пили кофе перед сном, где-то их просили взбодриться днём, в других случаях изучался эффект от отмены кофеина. При этом у все работы объединяла одна общая черта — интерес учёных к активности мозга кофеманов во…

Похожие посты

BBC News | Русская служба@bbcrussianНовости и СМИ20 сентября 2026
Учрежденцы предупреждают о вреде кофе для здоровья

☕️ Почему у одних людей кофеин вызывает прилив энергии, а другие его почти не чувствуют 💬 Кофе просто не оказывает на меня особого влияния, — говорит 20-летняя Эмили, выходя из кафе в центре Лондона в шесть вечера. — Обычно я выпиваю две чашки в день, а потом, может быть, еще и энергетик. А потом могу пить колу всю ночь и чувствовать себя совершенно нормально 💬. У всех нас есть знакомые, похожие на Эмили. Те, кто может выпить двойной эспрессо или даже энергетик вечером и через час легко усну...

Зеркало | Новости@zerkalo_ioНовости и СМИ20 сентября 2026
Учрежденцы предупреждают о вреде кофе для здоровья

У одних людей кофеин вызывает прилив энергии, другие его почти не чувствуют. В чем причина? https://zerkalo-12jun.xyz/news/cellar/136825.html?tg=5 👉 Не работает ссылка? Попробуйте эту, из Беларуси — с VPN. 📲 Скачайте наше приложение для Android или iOS.

  • 48
  • 25
  • 4
  • 1
бизнестрендс@business_trendsЭкономика и бизнес20 сентября 2026
Учрежденцы предупреждают о вреде кофе для здоровья

Тревогу и уныние снижает один лишь запах кофе. К такому выводу пришли японские ученые. Они выяснили, что если нюхать кофе всего 5 минут в день, тревога, усталось и плохое настроение уходят. Для этого они буквально проверяли мозг участников эксперимента на ЭЭГ. Самое интересное: даже пить кофе не нужно, а заваривать для запаха нужно 20 г на 400 мл воды при 85°C. Все для того, чтобы не поднимать давление искусственно, если можно просто взбодрить мозг. Можно начать и с запаха кофейных зёрен 😐 ...

  • 31
  • 13
  • 5
  • 3
Контрольная закупка@zakup_controlЗдоровье и красотавчера
Учрежденцы предупреждают о вреде кофе для здоровья

Ничего лишнего, говорили они… Нашла очередную отраву для детей, которую производитель умело маскирует под полезный натуральный продукт. Берём сок «с 12 месяцев», читаем состав — а там: ➕ клубника ➕ промышленный сахар ➕ глюкозно-фруктозный сироп ➕ ароматизатор То есть к природному сахару из ягод добавили ещё две порции сладости — и всё это подают как «полезный» детский продукт. ❗️Напоминаю: детям до 2 лет добавленный сахар вообще не нужен. После — максимум 13 г в день. А тут… один сок покрыв...

  • 203
  • 31
  • 27
  • 6
  • 1
Onliner@onlinerbyНовости и СМИ6 часов назад
Учрежденцы предупреждают о вреде кофе для здоровья

Кофе, который вы выпили утром, может повлиять на то, как вы будете спать следующей ночью Специалисты из Вроцлавского медицинского университета в Польше проанализировали 32 научные работы, в которых с помощью ЭЭГ изучали активность мозга во время сна. Выяснилось, что кофеин может ухудшать глубокую, медленноволновую фазу сна — даже если человек не просыпается ночью, спит обычное количество времени и субъективно чувствует себя отдохнувшим. Сообщается, что кофеин снижает медленноволновую активнос...

  • 35
  • 31
  • 14
  • 14
  • 5
  • 4
Пул N3@dimsmirnov175Новости и СМИ14 часов назад
Учрежденцы предупреждают о вреде кофе для здоровья

«Кофе с утра может вызывать выброс гормонов стресса»: У утреннего кофе нашли еще один недостаток. «Если в норме кофеин вызывает чувство бодрости, блокируя действие аденозина - вещества, которое расслабляет сосуды и вызывает сонливость, то ранним утром нервная система реагирует чрезмерно. Воздействие кофе приводит к большому выбросу надпочечниками гормонов стресса - адреналина и норадреналина, вследствие чего учащается сердцебиение и сужаются сосуды головного мозга. При повышенной чувствительно...

  • 145
  • 35
  • 12
  • 10
  • 9
  • 8
ок, согласовано@notypicmarketingКультура и шоубиз22 сентября 2026
Учрежденцы предупреждают о вреде кофе для здоровья

Кофе может бодрить, даже если его… не пить — оказалось, что один только аромат напитка способен немного перезагрузить мозг. В эксперименте рядом с участниками поставили чашку свежего кофе, и уже спустя несколько минут запах связывали с более хорошим настроением, меньшей усталостью и напряжением и лучшей концентрацией. Сканирование мозга при этом показало изменения активности, которые исследователи связывают с расслаблением. Одна из версий — наш мозг давно записал запах кофе в категорию «приятн...

  • 57
  • 12
  • 10
  • 1
коллеги, не сутультесь@bardachkoЮмор и развлечения22 сентября 2026
Учрежденцы предупреждают о вреде кофе для здоровья

Просто выдыхать аромат кофе полезно — улучшается настроение, снижается усталость, тревожность, напряжение и легче сосредоточиться. • В эксперименте в 50 см от участников ставили чашечку ароматного кофе. Уже после 5 минут активного вдыхания начались позитивные изменения. • При сканировании мозга было зафиксировано повышение показателя, связанного с расслаблением. • Учёные предполагают, что аромат кофе связан с приятными ассоциациями: утренним ритуалом, отдыхом, уютом и ожиданием бодрящего эффект...

  • 133
  • 32
  • 25
  • 15
  • 5
  • 1