Рецепты полезных блюд и десертов с указанием ингредиентов и способа приготовления

Я худею | ПП Рецепты @ya_hudeu1 Здоровье и красота10 ноября 2026, 08:10

Чечевичные булочки с высоким содержанием белка и железа 🥖🍞 КБЖУ 245/11/8/24 🥗 180 г красной чечевицы 🥗 100 мл воды 🥗 2 ст.л. оливкового масла ( или любого другого) 🥗 Щепотка соли 🥗 1/2 ч.л. разрыхлителя 🥗 30 гр. псиллиума 🥗 специи ( сухой чеснок, кориандр) 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

🍨 Делимся с вами рецептом вкусного десерта из овсянки Вам понадобится: Овсянка — 50 грамм; Банан — 1 штука; Творожок (подойдет йогурт); Мед — 1 столовая ложка; Какао — 1 чайная ложка. Способ приготовления: Овсянку с бананом, творожком и медом измельчить и перемешать в блендере. В три столовые ложки творожка добавить какао и перемешать до однородной массы. Овсянку выкладываем в емкость, сверху выкладываем творожок с какао. Украшаем шоколадной крошкой и наслаждаемся. 📲 Читайте нас в МАКС...

Шеф-повар Ивлев | РецептыДом, авто и покупки 12 ноября 2026

Рецепты полезных блюд и десертов с указанием ингредиентов и способа приготовления

Шоколадно-банановый смузи 📖Ингредиенты: •Банан - 4 шт. •Миндальное молоко - 120 мл. •Арахисовая паста - 4 ст.л. •Какао-порошок без сахара Ф 2 ст.л. •Молотая корица - 1/2 ч.л. Приготовление: 1․ Нарежьте бананы кусочками и взбейте в блендере вместе с молоком. Можно использовать замороженные фрукты. 2․ Добавьте ореховую пасту, какао и корицу и хорошенько взбейте ещё раз. Шеф-повар Ивлев | Рецепты 🥗 Подписаться 👉 Мы в MAX 🇷🇺

Худеем и БалдеемЗдоровье и красота 12 ноября 2026

Рецепты полезных блюд и десертов с указанием ингредиентов и способа приготовления

Блинчики для тонкой фигуры❤️ ❤️❤️❤️❤️ на 100г: 131/10/6/3 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️Молоко - 40 мл; ❤️Яйцо - 2 шт; ❤️Творог - 100 гр; ❤️Сметана - 40 гр; ❤️Помидор - 40 гр; ❤️Зелень - 20 гр; ❤️Соль, перец - по вкусу; ❤️Худеем и Балдеем

Рецепты полезных блюд и десертов с указанием ингредиентов и способа приготовления

Похожие посты