Салат с тунцом, свеклой и авокадо🥗 Белковый салат с полезными жирами для лёгкого обеда или ужина КБЖУ на 100 гр - 72/5/3/6 Ингредиенты: - отварная свёкла - 300 гр - тунец в собственном соку - 150 гр - свежий огурец - 1 шт - красный лук - 1/2 шт - зеленый горошек - 100 гр - авокадо - 150 гр Заправка: - дижонская горчица - 1 ч.л - лимонный сок - 1 ст.л - петрушка, укроп - по вкусу - соль, перец - по вкусу Нарежьте варёную свёклу, огурец, лук и авокадо кубиком, смешайте с тунцом и зелёным горошком, затем заправьте соусом из дижонской горчицы, лимонного сока, зелени и специй. Правильное меню
- 6
- 1