← К ленте

Комплекс упражнений для глаз, пресса и борьбы с отеками

Тело в дело | Красота, Фитнес и ЗдоровьеЗдоровье и красота24 октября 2026, 12:35

Тренировка на сильный пресс! Выполняем 2-3 круга. 🤩 Тело в дело 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 6
  • 1
2.1К 0

Похожие посты

Спортсмен@sportsmens1Спорт24 октября 2026
Комплекс упражнений для глаз, пресса и борьбы с отеками
  • Фото поста канала Спортсмен

Гимнастика для глаз. 10 минут в день помогут сохранить хорошее зрение. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных...

  • 28
  • 12
  • 2
  • 1
  • 1