Как быстро снизить тревогу и стресс? Для борьбы со стрессом и тревогой разработаны эффективные успокоительные препараты, но, увы, многие из них рецептурные. Но ведь и природные средства никто не отменял, правда? Расскажу о простом чае, который прекрасно успокаивает, снимает напряжение и расслабляет. Рецепт 🩵 Сушеный шалфей 1 ч.л. 🩵 Сушеная мелисса 1 ч.л. 🩵 2 стакана воды 🩵 Мед по желанию Дальше все просто: в кипящую воду добавьте травы, убавьте огонь и поварите пару минут. Потом снимите чай с огня и дайте настояться 5-10 минут. Особенно хорошо чай заходит вечером после тяжелого рабочего дня. Заснете моментально! 🍋 Секреты здоровья
- 17
- 13