Дефицит витаминов и гормональные сбои вызывают хроническую усталость и депрессию

Эндокринолог Магеря@mageryaЗдоровье и красота17 сентября 2026, 13:54

«Мечтаю о малыше, но организм как будто разваливается» 😔 С этой фразы началась наша встреча с пациенткой в сентябре 2021 года. Зачать не получалось больше года. Каждое ее утро начиналось с усталости, а силы появлялись только ближе к ночи (как выяснилось позже, из-за вечернего скачка кортизола). 🧬 Анализы показали анемию, дефицит витамина D, сбои в работе щитовидной железы и повышенные лимфоциты. При этом по лабораторным референсам почти всё было «в пределах нормы» — ферритин 20, ТТГ 4 и т.д. После этого женщины часто слышат: «Просто пробуйте дальше, вы здоровы» 🤷‍♀️ Что на самом деле происходило в организме: 🟡из-за анемии клетки голодали от недостатка кислорода 🟡витамин D — это гормон, который участвует в работе яичников и иммунитета. При его дефиците нарушалась нормальная работа организма. 🟡щитовидная железа тормозила обмен веществ, в том числе в репродуктивной системе 🟡иммунитет работал в усиленном режиме, расходуя ресурсы на защиту от воспалений и инфекций ❗️Ясные, если вы тоже постоянно чувствуете усталость, это не значит, что организм ленится. Он устроен так, что не станет вкладываться в новую жизнь, пока не обеспечит себе запас прочности. Беременность для тела — дорогой проект, на который нужны силы и ресурсы🔥 Поэтому мы начали с дефицитов — наладили гормональное питание, подключили нутриенты, снизили воспаление и поработали с лимфатической системой. Это заняло около года. Зато в октябре 2022-го пришло любимое сообщение: две полоски 🌸 А через год после родов ко мне пришла совсем другая женщина — энергичная, сильная, с сияющими глазами❤️ Если узнали себя — заходите в мой закрытый без*платный бот, где рассказываю, как подготовиться к здоровой беременности, в том числе в сложных случаях👇🏻 Я С ВАМИ

  • 43
  • 15

Похожие посты

Здоровье из ЯпонииЗдоровье и красота19 сентября 2026
Дефицит витаминов и гормональные сбои вызывают хроническую усталость и депрессию

Симптомы указывающие на дефицит витамина B6. 🔸Кожа. При дефиците нередко наблюдается дерматит. 🔸Глоссит. Воспалительный процесс в тканях языка, делающий его опухшим, болезненным, необычно гладким вплоть до потери вкусовых рецепторов на поверхности. 🔸Депрессия. Гнетущее психологическое состояние, в том числе вместе с апатией, перепадами настроения, тоже может быть симптомом, указывающим на дефицит витамина. Участвует в выработке нейромедиаторов, включая «гормон радости» серотонин. 🔸Ослаб...

  • 39
  • 20
  • 3
Эндокринолог Магеря@mageryaЗдоровье и красота19 сентября 2026
Дефицит витаминов и гормональные сбои вызывают хроническую усталость и депрессию

Хроническая усталость – вовсе не про лень! Это может быть: — Гормональный сбой — Мозг, живущий в режиме “опасность” — Митохондрии без топлива — Или тело, уставшее нести свои зажимы и лишний вес Смотрите карточки выше☝🏼 👆 ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ ЗДЕСЬ

  • 18
  • 15
Российская Газета | Новости@rgrunewsНовости и СМИ19 сентября 2026
Дефицит витаминов и гормональные сбои вызывают хроническую усталость и депрессию

Болезни щитовидки могут вызвать депрессию По словам медицинского эксперта Никиты Петрова, иногда депрессивное расстройство возникает при гипотиреозе - снижении активности работы щитовидной железы. Но перепады и нарушения настроения в этом случае будут не единственным симптомом. Помимо этого, могут наблюдаться: 🔸скачки веса, 🔸нарушения стула, 🔸гормональные сбои у женщин, 🔸повышенная чувствительность к теплу или холоду. Помимо щитовидной железы причиной депрессии могут стать и другие ...

  • 8
  • 6
  • 6