💙💙💙 🩵💙🩵🩵 Торчат лопатки — обратите внимание на дыхание! Если у ребёнка появляются «крыловидные» лопатки, это чаще всего связано не с особенностями фигуры, а с тем, что мышцы работают несогласованно. Почему так происходит? Лопатки должны мягко прилегать к грудной клетке. За это отвечают передняя зубчатая и ромбовидная мышцы. Когда диафрагма напряжена (что у детей бывает часто), дыхание перестаёт быть полноценным, и баланс между мышцами нарушается: одни перетружены, другие ослаблены. Внешне это проявляется тем, что лопатки «отлетают» от спины. Если не обращать внимания, могут появиться: 🔸 периодические или хронические боли в спине; 🔸 чувство скованности; 🔸 ослабление мышечного корсета; 🔸 сложности с коррекцией в старшем возрасте, когда зоны роста закрываются. Главная ошибка родителей ⬇️ Просить ребёнка «не сутулиться» или подталкивать лопатки руками. Это не помогает мышцам включиться правильно и может создавать лишнее напряжение. Начинать важно с дыхания — с восстановления подвижности диафрагмы. Если она фиксирована, ребёнок компенсирует дыхание шеей и плечами, что влияет на осанку. Регулярные упражнения помогают: ✅ постепенно расслаблять диафрагму; ✅ возвращать естественный дыхательный объём; ✅ укреплять мышцы, которые отвечают за положение лопаток; ✅ формировать у нервной системы устойчивый навык правильного контроля тела. В курсе «Здоровая осанка и стопы» собраны упражнения, которые направлены на работу с глубокими причинами нарушений: дыханием, мышечной координацией, положением лопаток и устойчивостью стоп. Формат занятий подходит для ежедневной мягкой практики без перегрузки ребёнка. ‼️ ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ‼️ ВЕЧНЫЙ ДОСТУП по цене года УХОДИТ С ПРОДАЖ! ⏳ Первые результаты уже через месяц – всего 15 минут в день! Переходите по ссылке https://www.osankadeti.com/tg?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=0211_v3 и забирайте курс по выгодной цене!
- 5
- 5
- 1