Добрый вечер всем. Сегодня заключительная тренировка по курсу 3д в паттерне шага. Время пролетело незаметно. Очень интересный курс в плане упражнений, спасибо огромное тренеру Анастасии и всей команде. Что дал курс ? Стала замечать за собой, что в быту, когда я хожу или пеку блинчики, или что-то достаю со шкафа, или играем с детьми в вышибалы, моё тело включается, отстраивается автоматически, подкручивается хвостик, мышцы пресса включаются, даже когда мою посуду или глажу вещи, отсраиваю тело, чтобы снять нагрузку с поясницы. Курс реально помог в жизни, а не просто сделал тело более сильным и красивым. Интересно будет его повторить снова, чтобы понять свой уровень во второй заход. Огромное спасибо. ❤️🔥😘😍🥳💪🙏👏
- 9
- 4
- 2