ПП-десерт с черникой 🫐 Рецепт невероятно вкусных, нежных, черничных панкейков, на порцию целых 37 грамм белка! КБЖУ на порцию - 463/37/11/54 Ингредиенты для теста: - греческий йогурт 2% - 100 гр - яйцо - 1 шт - молоко 1,8% - 40 мл - подсластитель - по вкусу - цельнозерновая мука - 50 гр - разрыхлитель - 1/2 ч.л - черника - 10 гр Для крема: - греческий йогурт 2% - 200 гр - черника - 50 гр - подсластитель - по вкусу Смешайте йогурт, яйцо, молоко, подсластитель, муку и разрыхлитель, перемешайте и дайте тесту настояться 10 минут. Обжарьте панкейки на разогретой сковороде по 2 минуты с каждой стороны, затем промажьте кремом и украсьте черникой. Правильное меню
- 9
- 2