← К ленте

Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета осенью

PRO Novosti 24/7@pronovosti247Новости и СМИ25 сентября 2026, 23:18

Диетолог Ямилова: тыква, яблоки, жирная рыба помогут поддержать иммунитет осенью Самыми полезными продуктами для поддержания иммунитета в начале осени являются тыква, яблоки, жирная рыба, бурый рис, свежая зелень. Читать далее Источник: #RT_на_русском

Похожие посты

РИА Новости@rian_ruНовости и СМИ25 сентября 2026
Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета осенью

Врач назвала самые полезные продукты для иммунитета в начале осени. В сентябре рацион должен быть направлен на поддержание центральной нервной системы и подготовку организма к зиме. Тыква, кабачки, морковь, свекла – источники клетчатки, бета-каротина и калия. Яблоки, сливы, виноград, облепиха содержат полифенолы, антоцианы и витамин C. Жирная рыба, яичные желтки и грибы – это продукты, богатые витамином D. Также полезно есть бурый рис вместо белого, цельнозерновой хлеб и листовую зелень. 🔹По...

  • 604
  • 37
Москвач+ @moscowachplusНовости и СМИвчера
Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета осенью

🍂 Врач назвала самые полезные продукты для иммунитета в начале осени. В сентябре рацион должен поддерживать нервную систему и готовить организм к зиме. Тыква, кабачки, морковь и свёкла — источники клетчатки и бета‑каротина. Яблоки, сливы и облепиха богаты витамином C. Рыба, желтки и грибы — витамином D.

  • 117
  • 55
  • 18
  • 13
  • 10
Типичный Воронеж | Новости Воронежа@typicalvoronezhРегионы и городавчера
Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета осенью

🍂 Врач назвала самые полезные продукты для иммунитета в начале осени. В сентябре рацион должен поддерживать нервную систему и готовить организм к зиме. Тыква, кабачки, морковь и свёкла — источники клетчатки и бета‑каротина. Яблоки, сливы и облепиха богаты витамином C. Рыба, желтки и грибы — витамином D. 🦅 Т-Воронеж в TG | В MAX ➡️ Предложка в TG | В MAX

  • 100
  • 34
  • 7
  • 3
  • 2
ВАРИАНТ@variantnewsНовости и СМИвчера
Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета осенью
  • Фото поста канала ВАРИАНТ

Диетолог назвала продукты, которые помогут иммунитету осенью. С наступлением сентября организму особенно нужна поддержка. Сокращение светового дня, похолодание и меньше движения — все это влияет на настроение и может провоцировать повышенный аппетит. По словам главного внештатного диетолога минздрава Приморья Ольги Ямиловой, это нормальная реакция организма, а скорректировать рацион вполне реально. В начале осени меню должно работать на две задачи — поддержать нервную систему и подготовить тел...

URA.RU@uranewsНовости и СМИ8 часов назад
Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета осенью

Тыква, яблоки и жирная рыба: диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью В сентябре рацион должен быть направлен на подготовку организма к зиме — туда стоит добавить продукты, богатые клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Диетолог Ольга Ямилова советует обратить внимание на тыкву, кабачки, морковь, свеклу, яблоки, сливы, виноград, облепиху, жирную рыбу, яйца, грибы, бурый рис, цельнозерновой хлеб, листовую зелень и другие овощи. По словам специалиста, клетчатка важна для норм...

  • 24
  • 10
  • 8
  • 3
  • 1
Курганистан@Kurganistan45Регионы и города6 часов назад
Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета осенью

Какие продукты нужно есть для поддержки иммунитета осенью — советы диетолога. В сезон простуд рацион должен готовить организм к зиме. Поэтому в меню стоит добавить продукты, богатые клетчаткой, витаминами и антиоксидантами: тыкву, кабачки, морковь, свеклу, яблоки, сливы, виноград, облепиху, жирную рыбу, яйца, грибы, бурый рис, цельнозерновой хлеб, листовую зелень и другие овощи. По словам эксперта, клетчатка важна для нормальной работы кишечника, где находится значительная часть иммунных клето...

  • 8
  • 3
Глаз Москвы • Новости@glaz_moscowНовости и СМИвчера
Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета осенью

🍂 Врач назвала самые полезные продукты для иммунитета в начале осени В сентябре рацион должен поддерживать нервную систему и готовить организм к зиме. Тыква, кабачки, морковь и свёкла — источники клетчатки и бета‑каротина. Яблоки, сливы и облепиха богаты витамином C. Рыба, желтки и грибы — витамином D 👍 Глаз Москвы | мы в Max

  • 1
Екатское Чтиво@EkatskoeChtivoРегионы и города6 часов назад
Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета осенью

Какие продукты нужно есть для поддержки иммунитета осенью — советы диетолога. В сезон простуд рацион должен готовить организм к зиме. Поэтому в меню стоит добавить продукты, богатые клетчаткой, витаминами и антиоксидантами: тыкву, кабачки, морковь, свеклу, яблоки, сливы, виноград, облепиху, жирную рыбу, яйца, грибы, бурый рис, цельнозерновой хлеб, листовую зелень и другие овощи. По словам эксперта, клетчатка важна для нормальной работы кишечника, где находится значительная часть иммунных клето...

  • 7
  • 3
Большая Пермь@Bolshaya_PРегионы и города6 часов назад
Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета осенью

Какие продукты нужно есть для поддержки иммунитета осенью — советы диетолога. В сезон простуд рацион должен готовить организм к зиме. Поэтому в меню стоит добавить продукты, богатые клетчаткой, витаминами и антиоксидантами: тыкву, кабачки, морковь, свеклу, яблоки, сливы, виноград, облепиху, жирную рыбу, яйца, грибы, бурый рис, цельнозерновой хлеб, листовую зелень и другие овощи. По словам эксперта, клетчатка важна для нормальной работы кишечника, где находится значительная часть иммунных клето...

  • 1
Челябинск, который смог@ACityThatSmogРегионы и города5 часов назад
Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета осенью

Какие продукты нужно есть для поддержки иммунитета осенью — советы диетолога. В сезон простуд рацион должен готовить организм к зиме. Поэтому в меню стоит добавить продукты, богатые клетчаткой, витаминами и антиоксидантами: тыкву, кабачки, морковь, свеклу, яблоки, сливы, виноград, облепиху, жирную рыбу, яйца, грибы, бурый рис, цельнозерновой хлеб, листовую зелень и другие овощи. По словам эксперта, клетчатка важна для нормальной работы кишечника, где находится значительная часть иммунных клето...

  • 1