Различные рецепты салатов и блюд с курицей, тунцом и овощами

😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красота3 ноября 2026, 15:10

Высокобелковый обед с грибами☺ КБЖУ на одну порцию: 564/57/16/47 🥗 Лаваш круглый — 1 шт. 🥗 Яйца — 2 шт. 🥗 Сыр лёгкий — 30 г 🥗 Филе варёной куриной грудки — 100 г 🥗 Шампиньоны — 3–4 шт. 🥗 Зелёный лук 🥗 Листья салата — 3–4 шт. 🥗 Творожный сыр — 1 чайная ложка 🥗 Капля масла для жарки 🥗 Соль, перец — по вкусу 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

10
3
2
1

Похожие посты

Кухня по-мужски🔪Дом, авто и покупки 1 ноября 2026

Различные рецепты салатов и блюд с курицей, тунцом и овощами

🥗 Слоёный ПП-салат Ингредиенты: • Картофель — 2 шт. • Морковь — 1 шт. • Яйца — 3 шт. • Тунец консервированный — 200 г • Авокадо — 1 шт. • Греческий йогурт — 150–200 г • Лимонный сок — 1 ч. л. • Соль — по вкусу #русскаякухня 🇷🇺 👉🏻Список лучших рецептов

34
4
4
3

Сборник РецептовДом, авто и покупки 1 ноября 2026

Различные рецепты салатов и блюд с курицей, тунцом и овощами

🥙 Салат с курицей, ананасами и чесночной заправкой Ингpедиенты: Куриное филе - 1 шт. Ананасы свежие/консервированные - 150 гр. Греческий йогурт - 2 ст.л. Сыр - 80 гр. Чеснок - 2 зубчика Соль, перец Яйца отварные - 4 шт. Лимон - долька Приготовление: 1. Филе делим на 2 плоские части, солим, перчим и жарим на оливковом масле на средне-высоком огне по 4 минуты с каждой стороны (так мясо сохранит сочность). 2. В греческий йогурт натираем чеснок, добавляем соль, перец по вкусу и выжимаем дольку ...

16
4

Кухня по-мужски🔪Дом, авто и покупки 2 ноября 2026

Различные рецепты салатов и блюд с курицей, тунцом и овощами

🥗 Салат с копченой курицей Ингредиенты: • Шампиньоны — 400 г • Лук — 1 шт. • Чеснок — 2 зубчика • Копченый окорочок — 1 шт. • Морковь по-корейски — 200 г • Чернослив — 100 г • Огурец свежий — 1 шт. (средний) • Майонез (по вкусу) • Масло для жарки • Соль, перец Приготовление: 1. Шампиньоны нарезать кубиком, лук полукольцами, чеснок мелко порубить. Всё обжарить на масле, посолить, поперчить и остудить. 2. С окорочка снять кожу, отделить мясо от кости и порезать мелким кубиком. 3. Чернослив пром...

24
8
5
2

Кулинарные хитростиДом, авто и покупки 1 ноября 2026

Различные рецепты салатов и блюд с курицей, тунцом и овощами

🫔 Конвертики с тунцом #закуски #завтраки Вкусная и полезная закуска с тунцом и молодой кукурузой оживит любой стол и станет отличным гарниром к вашим любимым блюдам. Греческий йогурт и свежие овощи делают её лёгкой и питательной. 📝 Вам понадобятся: • тунец (без масла) – 1 банка • огурец – 1 шт • молодая кукуруза – 150 г • красный лук – 1 шт • зелёный лук – 2 стебля • греческий йогурт – 3 ст.л • зернистая горчица – 1 ст.л • сок лимона – 1 ст.л • оливковое масло – 1 ст.л • соль и чёрный перец ...

САЛАТЫ И НАРЕЗКИ 🥗Дом, авто и покупки 1 ноября 2026

Различные рецепты салатов и блюд с курицей, тунцом и овощами

🥚 Белковый салат с куриной печенью #салаты #питательный #с_майонезом 📄 Состав: • куриная печень – 400 г. • яйца – 3 шт. • лук • морковь • твёрдый сыр • майонез 🥗 Салаты и нарезки

34
19
9
3
3

Шеф-повар Ивлев | РецептыДом, авто и покупки 1 ноября 2026

Различные рецепты салатов и блюд с курицей, тунцом и овощами

САЛАТ ИЗ БИТЫХ ОГУРЦОВ С КАЛЬМАРОМ 📖Ингредиенты: •Кальмар - 1-2 шт. •Длинные Огурцы - 120 гр. •Кинза - 5 гр. •Уксус Мицукан - 1 ч.л. •Красный чили перец - 5 гр. •Чеснок - 1/2 зуб. •Кунжутное Масло - 1 ст.л. •Сахар Тростинковый - По вкусу. •Соевый Соус - 3 ст.л. •Соль/Перец - По вкусу. Шеф-повар Ивлев | Рецепты 🥗 Подписаться 👉 Мы в MAX 🇷🇺

25
5
1

САЛАТЫ И НАРЕЗКИ 🥗Дом, авто и покупки 2 ноября 2026

Различные рецепты салатов и блюд с курицей, тунцом и овощами

🍗 Белковый салат с грибами и корейской морковью #салаты #питательный #пп 📄 Состав: • шампиньоны – 500 г. • куриная грудка – 300 г. • морковь по-корейски – 300 г. • кунжут Заправка: • греческий йогурт – 250 г. • соевый соус – 3 ст. л. • горчица – 2 ч. л. 🥗 Салаты и нарезки

23
15
7
4
2

Кулинарные хитростиДом, авто и покупки 1 ноября 2026

Различные рецепты салатов и блюд с курицей, тунцом и овощами

🍜 Фунчоза с говядиной и пикантной заправкой #обеды #ужины Стеклянная фунчоза с нежной говядиной, хрустящими огурцами и морковью в ароматной заправке с соевым соусом, кунжутом и рисовым уксусом. Получается яркое блюдо в азиатском стиле с гармоничным сочетанием пикантных, свежих и ореховых нот. 📝 Вам понадобятся: • фунчоза – 150 г. • говядина – 350 г. • огурец – 120 г. • морковь – 100 г. • кинза – 4 веточки • арахис – 30 г. • растительное масло – 1/2 ст. л. Заправка: • чеснок – 1 зубчик • пер...

Вкусные рецептыДом, авто и покупки 2 ноября 2026

Различные рецепты салатов и блюд с курицей, тунцом и овощами

🥙 Салат «Тбилиси» #салаты 🗒 Ингредиенты: ‣ отварная говядина – 400 г ‣ красный сладкий перец – 3 шт ‣ отварная фасоль – 300-350 г ‣ кинза – хороший пучок ‣ красный лук – 1 шт ‣ грецкие орехи – 100 г Заправка: ‣ растительное масло – 100 мл ‣ винный уксус – 2 ст.л ‣ соль – по вкусу ‣ чёрный перец – 0,5 ч.л ‣ сахар – 0,5 ч.л ‣ чеснок – 3-4 зубчика ‣ лимонный сок – 2-3 ст.л 🍽 Приготовление: 1. Все ингредиенты нарезать, заправить и хорошо перемешать. Дать постоять 10 минут. 🥘 Вкусные рецепты

25
14
7
3
2

САЛАТЫ И НАРЕЗКИ 🥗Дом, авто и покупки вчера

Различные рецепты салатов и блюд с курицей, тунцом и овощами

🥕 Морковь по-корейски #салаты #легкий 📄 Состав: • морковь – 1,5 кг. • приправа для корейской моркови – 1 упаковка • уксус 9% – 2 ст. л. • чеснок – 4 зубчика • соль • растительное масло – 120 мл. 🥗 Салаты и нарезки

18
14
7
3
2