Рецепты салатов с тунцом и овощами

Здоровое менюЗдоровье и красота17 октября 2026, 09:05

Белковый салат с тунцом 🥗 Зарядитесь пользой без лишних калорий: белковый салат с тунцом и йогуртовой заправкой — вкусно и по делу! КБЖУ на 100 грамм — 70/9/3/2 Ингредиенты: - тунец консервированный — 170 гр - яйца отварные — 3 шт - огурец — 2 шт - салат айсберг — по вкусу - зеленый лук и петрушка — по вкусу Для заправки: - греческий йогурт — 100 гр - лимонный сок — 1 ч.л. - зернистая горчица — 1 ч.л. - соль и чёрный молотый перец — по вкусу Всё просто — нарезаем все ингредиенты, смешиваем заправку и соединяем! 🍏Здоровое меню

9
2

Похожие посты

Сборник РецептовДом, авто и покупки 16 октября 2026

Рецепты салатов с тунцом и овощами

🥙 Экспресс-салат с тунцом Ингредиенты: Тунец в собственном соку - 1 банка Кукуруза - 0,5 банки Огурцы - 2 шт. Яйца - 3 шт. Сметана или натуральный йогурт - 2 ст. л. Соль Приготовление: 1. Нарежьте огурцы кубиками. Яйца сварите вкрутую и мелко нарежьте. Тунец измельчите вилкой. 2. Все ингредиенты перемешайте в одной миске, добавьте сметану или йогурт и посолите по вкусу. 🍋 Сборник Рецептов 🇷🇺 Мы в MAX

6
1

По-домашнемуДом, авто и покупки 16 октября 2026

Рецепты салатов с тунцом и овощами

Простой в приготовлении и очень вкусный салат с тунцом 😍 Ингредиенты: • огурцы - 2 шт • яйца - 3 шт • консервированный тунец - 1 банка • соль, перец - по вкусу • сметана/ майонез 👨‍🍳 По-домашнему ✔️ Наш ВПН - подключить 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

17
8

Вкусно по ГOCTy🥘Дом, авто и покупки вчера

Рецепты салатов с тунцом и овощами

Салат с тунцом и яблоком Ингредиенты: 🧂 тунец консервированный в собственном соку – 160 г 🧂 фасоль белая консервированная – 200 г 🧂 яблоко кислое или кисло-сладкое – 1 шт 🧂 фенхель – 0,5 шт (или огурец) 🧂 лук красный – 0,5 шт 🧂 яблочный уксус – 1 ст.л 🧂 соль и сахар – по вкусу Для заправки: 🧂 йогурт греческий – 120 г 🧂 горчица дижонская – 0,5-1 ч.л 🧂 сок лимона – 1 ч.л #салаты Вкусно по ГОСТу🥘

9
6

DEMIAND Рецепты для аэрогриля и кофеварки @demiand_grill Дом, авто и покупки 16 октября 2026

Рецепты салатов с тунцом и овощами

Тот самый мятый салат 🥗 Выбирайте технику в интернет-магазине Demiand.ru Ссылка на наш сайт и маркетплейсы Состав: Картофель — 2 шт. Яйца — 2 шт. Свежий огурец — 1 шт. Тунец в собственном соку — 1 банка Красный лук — ½ шт. Греческий йогурт — 2 ст. л. Соль — по вкусу ☑️ Приготовление: Заворачиваем картофель в фольгу и вместе с яйцами отправляем в аэрогриль при 180 °C. Яйца готовим около 12 минут, картофель — 30–35 минут в зависимости от размера. Проверяем готовность картофеля. Немного остужа...

3
2

ВЫПЕЧКА ДОМА @vipichkadoma2025 Дом, авто и покупки вчера

Рецепты салатов с тунцом и овощами

«МИМОЗА» В ВИДЕ РУЛЕТА — НЕЖНЫЙ РЫБНЫЙ САЛАТ С КРАСИВЫМИ СЛОЯМИ И ПЛАВЛЕНЫМ СЫРОМ ВНУТРИ 😍 Привычная «Мимоза» здесь собирается на пищевой плёнке и сворачивается в рулет. После охлаждения его можно нарезать порциями, и в каждом кусочке будут видны рыба, картофель, морковь и яйца. 1. Плавленые сырки кладу в морозилку на 25–30 минут… Показать еще