Секретная точка для хорошего сна! С возрастом у многих из нас появляется проблема со сном. Поворачивайтесь на тот бок, на котором обычно засыпаете, находите эту точку и легким надавливанием на нее начинайте массировать. Можно это делать косточкой указательного пальца, а можно подушечкой пальца. Делать это следует не агрессивно, слегка надавливая, но и не гладить. Через некоторое время чувствуете, что уже хочется спать 💎 Кузница здоровья
- 32
- 14
- 5