← К ленте

Полезное питание и образ жизни замедляют старение и улучшают здоровье

Здоровье и красота20 сентября 2026

Постов: 33Каналов: 22135К

  • З
  • В
  • С
  • Б
Новости Шоу-Бизнеса@novostishowbizКультура и шоубиз13 сентября 2026

Как "заморозить" старение организма? Сатоши Дзайдзы – Японский невролог-терапевт! Получил Нобелевскую премию за комплекс упражнений, который "замораживал" старение клеток, заставляя человека выглядеть на 15-20 лет моложе Всего 2 минут в день достаточно, чтобы скинуть 10кг возрастного жира, нормализовать давление, сахар и зрение, а собрал их канал "Восточный Биохакинг" Уделяйте пару минут утром, днём или вечером – уйдут возрастные изменения: морщины, папилломы, складки на животе, причём даже в...

  • 44
  • 5
  • 1
Женский Маникюр 💅🏻@wom_manicЗдоровье и красота10 сентября 2026

❌ Можно питаться «правильно» и всё равно месяцами смотреть на один и тот же живот. Постоянный стресс бьет сразу по нескольким вещам, которые напрямую связаны с весом: сон разваливается, аппетит скачет, сильнее тянет на сладкое и калорийную еду, энергии становится меньше. И если в этот момент тебе просто выдать меню на 1200 калорий и сказать «соберись», проблема никуда не денется. Но стресс — только один сценарий. У другой женщины причина будет связана с отечностью, режимом сна, пищевым поведен...

  • 1
Секреты долголетияЗдоровье и красота20 сентября 2026

Какие заболевания вызывают онемение рук? Возможные причины онемения пальцев рук: от безымянного до большого — травма, туннельный синдром, артрит, грыжа позвоночника; большой, указательный и средний — туннельный синдром; мизинец, ладонь и кисть руки — неврит локтевого нерва, ишемическая болезнь сердца. Секреты Долголетия

  • 35
  • 18
  • 1
  • 1
БиокодЗдоровье и красота16 сентября 2026

3 пары напитков для лёгкости, плоского живота и поддержки метаболизма! В подборке сразу три варианта: напитки против отёков, для уменьшения вздутия и напитки, которые можно добавить в рацион для поддержки обмена веществ. 🧬 Биокод

  • 51
  • 9
  • 3
  • 3
  • 2
  • 1
Здоровое менюЗдоровье и красота10 сентября 2026

Ты не толстая, это просто вздутие Дело не в калориях. Вздутие - это симптом сбоя (от застоя желчи до СИБР), который не убрать обычным голоданием. На канале Биодогма нутрициологи объясняют физиологию на понятном языке. Внутри: — 3 скрытые причины вздутия — Как наладить желчеотток и забыть про тяжесть Узнай, как себе помочь. Подписаться.

  • 7
Эндокринолог Магеря@mageryaЗдоровье и красота12 сентября 2026

🥬Беременность начинается с вашей тарелки Если вы давно пытаетесь, но зачатие не наступает, не спешите записываться на очередное обследование — сначала изучите ваш холодильник 🤓 Состояние организма напрямую зависит от того, что мы едим и как мы это усваиваем☝🏻 Обязательно включаем в меню: ✓ Полезные жиры — сырье для женских (и не только) гормонов ✓ Белки — строительный материал, без которого не возникнут триллионы клеток вашего малыша ✓ Сложные углеводы — энергия для создания новой жизни ✓...

  • 26
  • 1
ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНАЗдоровье и красота10 сентября 2026

🤍 Почему живот выступает даже у худых: дело может быть в положении поясницы Живот визуально может выступать не только из-за жировой прослойки, но и из-за особенностей осанки и положения таза. ❗️Гиперлордоз усиливает прогиб в пояснице, влияет на положение тела и может создавать ощущение выпирающего живота. Врачебная тайна | 👉🏻 Мы в MAX

  • 11
  • 1
Московская медицина@dzdmosЗдоровье и красота12 сентября 2026

Что такое гипофиз и как он влияет на важнейшие процессы в нашем теле? Один маленький орган «дирижирует» целой эндокринной системой, влияет на рост, обмен веществ и водный баланс, объясняет Александра Кузнецова, врач-невролог и руководитель Центра по лечению цереброваскулярной патологии детей и подростков Морозовской больницы. Подробнее — на карточках. #Нескучная_анатомия ️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

  • 18
Формула похуденияЗдоровье и красота13 сентября 2026

Один плохой день не отменяет ваш прогресс ▫️Представьте, что вы случайно уронили телефон. Вы ведь не станете специально разбивать его окончательно? С питанием работает точно так же. ▫️Если сегодня вы съели больше обычного, это не повод бросать всё и откладывать похудение до понедельника. ▫️Каждый новый приём пищи — это возможность снова сделать полезный выбор. Именно последовательность, а не идеальность, приводит к результату. ▫️Не ругайте себя за ошибки. Лучше похвалите за то, что смогли во...

  • 13
  • 5
Формула похуденияЗдоровье и красота15 сентября 2026

Сон — ваш секретный помощник в похудении ▫️Многие думают, что похудение зависит только от еды и тренировок. Но есть ещё один важный фактор — качественный сон. ▫️Когда человек регулярно недосыпает, ему сильнее хочется сладкого, мучного и жирной пищи. Организм пытается быстро восполнить недостаток энергии. ▫️После хорошего сна легче контролировать аппетит, появляется больше сил для прогулок, спорта и повседневной активности. ▫️Если хотите сделать шаг к стройности уже сегодня, попробуйте не нов...

  • 15
  • 2
Формула похуденияЗдоровье и красота18 сентября 2026

Правда ли, что обмен веществ «сломался»? ▫️Многие уверены, что не могут похудеть из-за «медленного обмена веществ». На самом деле такие случаи встречаются намного реже, чем принято думать. ▫️Чаще всего причина — малоподвижный образ жизни, переоценка количества сожжённых калорий или недооценка того, сколько было съедено. ▫️Даже небольшое увеличение ежедневной активности — прогулки, лестница вместо лифта, домашние дела — помогает расходовать больше энергии. ▫️Не ищите виноватых в своём организ...

  • 11
  • 2
  • 1
Рецепты на праздникДом, авто и покупки10 сентября 2026

Ты не толстая, это просто вздутие Дело не в калориях. Вздутие - это симптом сбоя (от застоя желчи до СИБР), который не убрать обычным голоданием. На канале Биодогма нутрициологи объясняют физиологию на понятном языке. Внутри: — 3 скрытые причины вздутия — Как наладить желчеотток и забыть про тяжесть Узнай, как себе помочь. Подписаться.

  • 5
Правильное менюЗдоровье и красота10 сентября 2026

Ты не толстая, это просто вздутие Дело не в калориях. Вздутие - это симптом сбоя (от застоя желчи до СИБР), который не убрать обычным голоданием. На канале Биодогма нутрициологи объясняют физиологию на понятном языке. Внутри: — 3 скрытые причины вздутия — Как наладить желчеотток и забыть про тяжесть Узнай, как себе помочь. Подписаться.

  • 1
Фитнес тренер🌸Здоровье и красота10 сентября 2026

РАСТОПИМ👇 ▪️ Висящий живот ▪️ Бока ▪️ Ляжки ИЗБАВИМСЯ👇 ▫️ Отёков ▫️ Бессонницы ▫️ Болей в спине, голове и коленях ▫️ Тяжести в животе ▫️ Лишнего веса ▫️ Дряблой кожи ▫️ Целлюлита Пиши «ИДУ» в💬😉 и начнём прямо сейчас!

  • 2
  • 1
Фигура твоей мечты | ПП и ФитнесЗдоровье и красота14 сентября 2026

Весы — не всегда твой союзник • Не расстраивайся, если стрелка на весах стоит на месте. Цифра не всегда отражает реальные изменения тела. • Иногда жир уходит, а мышечная масса растёт, и вес остаётся прежним — это отличный прогресс! • Сосредоточься на сантиметрах, посадке одежды и отражении в зеркале. Порой «минус 2 см в талии» важнее, чем «минус 2 кг». Фигура твоей мечты | Подпишись 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 9
Фигура твоей мечты | ПП и ФитнесЗдоровье и красота14 сентября 2026

Когда еда начинает управлять привычками ▫️Речь не просто о сильном аппетите или любви к определённым продуктам, а о повторяющемся поведении, при котором становится сложно контролировать выбор и количество еды. Фигура твоей мечты | Подпишись 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 5
Фигура твоей мечты | ПП и ФитнесЗдоровье и красота12 сентября 2026

Что происходит с организмом при дефиците калорий ▫️Когда энергии из пищи поступает меньше, чем расходует организм, могут появляться естественные изменения: чувство голода, снижение энергии и колебания работоспособности. Фигура твоей мечты | Подпишись 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 2