ССАЛАТЫ И НАРЕЗКИ 🥗Дом, авто и покупки22 октября 2026more_horiz🐟 Карпаччо из инжира с тунцом #салаты #питательный #пп 📄 Состав: • свежий тунец – 250 г. • инжир – 3-4 шт. • авокадо – 1 шт. • свежий огурец – 1 шт. • рукола – 2 горсти • зелёный лук • обжаренный кунжут – 1 ч. л. • соль, чёрный перец Заправка: • соевый соус – 20 г. • сок лайма – 10 г. • кунжутное масло – 1 ч. л. • мёд – 1 ч. л. • свежий тёртый имбирь – 1/2 ч. л. • васаби – 1/4 ч. л. • рафинированное растительное масло – 15 г. 🥗 Салаты и нарезки👍 19 ❤ 14 🤩 7 💯 4 🔥 3
ЗЗдоровое менюЗдоровье и красотавчераmore_horizЛегкий салат с тунцом 🥣 Простота и польза в одной тарелке: лёгкий салат быстро готовится и отлично насыщает! КБЖУ — 403/34.6/18.3/25 Ингредиенты: - тунец в собственном соку — 130 г - яйцо — 2 шт - морковь — 150 г - огурец — 150 г - майонез легкий — 40 г - соль/специи — по вкусу Натираем на терке морковь и огурец, смешиваем остальные ингредиенты. Готово! 🍏Здоровое меню❤ 13 👏 3