Вкусные рецепты быстрого приготовления для домашнего обеда — инфоповод | Главстат

По-домашнемуДом, авто и покупки 20 сентября 2026

Быстрый и вкусный обед 😍 Ингредиенты: • куриные бёдра - 1 кг • соль, перец, сухой чеснок, приправа к курице - по вкусу • французская горчица - 1 ч. л • майонез - 2 ст. л • сливочное масло - 40 гр • гречка - 1 стакан • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • вода - 2 стакана Запекаем при 180° 1 час 👨‍🍳 По-домашнему ✔️ Наш ВПН - подключить 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

26
19
2

Шашлык — Мужская кухняДом, авто и покупки 20 сентября 2026

🔥 ШАШЛЫК БЕЗ МАНГАЛА? ЛЕГКО! Ингредиенты: Куриное бедро без кости - 1 кг Репчатый лук - 1 шт. Чеснок - 4 зубчика Греческий йогурт - 3 ст. л. Майонез - 2 ст. л. Томатная паста - 1 ст. л. Копченая паприка - 1 ч. л. Тимьян - 1 ч. л. Куркума - ½ ч. л. Черный перец - по вкусу Соль - 1,5 ч. л. Готовим одним из двух способов: 🔥 В аэрогриле - при 180°C примерно 18-20 минут. 🔥 В духовке - при 180°C около 30-35 минут. Приятного аппетита! ❤️ Кайфовые 👉Рецепты 🥩

20
8
3
2

Вкусные рецептыДом, авто и покупки 20 сентября 2026

🦑 Кальмары в кокосовом молоке #обеды #ужины #горячее 🗒️ Ингредиенты: ‣ кальмары – 2 шт. ‣ помидоры черри – 3 шт. ‣ кокосовое молоко – 200 мл. ‣ красный лук ‣ паста Том ям ‣ зелень ‣ лимон 🍽️ Приготовление: 1․ Кальмары очистить и нарезать кольцами. 2․ Добавить красный лук и помидоры черри. 3․ Влить кокосовое молоко и добавить пасту Том ям. 4․ Всё хорошо перемешать. 5․ Запекать в духовке или аэрогриле при 180°C в течение 15 минут. 6․ Сверху посыпать зеленью, по желанию добавить немного лимо...

19
5
2
2
1

Фитнес тренер🌸Здоровье и красота 21 сентября 2026

Пропорции ингредиентов 👇 🌯 300 гр кабачка 🌯 2 яйца категории С0 🌯 80 гр полутвердого сыра, у меня Лайт 30% 🌯 70 гр творожного сыра для намазки 🌯 100 гр слабосолёной рыбки, у меня Кета дикого вылова 🌯 Горсть любой травы Готовить как всегда проще простого ❤ Калорийность на 100 гр - 194 ккал. Белка - 17,5 гр. Жиров - 12,4 гр. Углеводов - 3,4 гр. Идеи начинок: ✅ Томатный соус + обжареный фарш + солёный огурчик + маслины ✅ Соус песто + руккола + креветки ✅ Шампиньоны, обжаренные с лук...

11
4