← К ленте

Полезные продукты для поддержания здоровья и восполнения дефицита витаминов

Здоровье и красотавчера

Постов: 5Каналов: 58.9К

  • Т
  • Ф
  • З
Твоё ЗдоровьеЗдоровье и красотавчера

Курите? Ешьте апельсины! А вы знали, что курильщику витамина C необходимо в 2 раза больше, чем некурящему? А все потому, что витамин С выводит из организма токсические продукты горения табака, снижая вредное воздействие табачного дыма. У курильщиков расход этого микроэлемента в теле больше. Кроме того, никотин разрушает этот жизненно важный витамин. Чтобы восполнить дефицит витамина С, необходимо употреблять как можно больше богатых им продуктов. Твое Здоровье

  • 32
  • 17
Здоровое тело | ЗОЖЗдоровье и красотавчера

Какие продукты помогут сделать питание полезнее и разнообразнее ▫️ Подборка продуктов, богатых витаминами, минералами, клетчаткой и другими важными питательными веществами, которые поддерживают нормальную работу организма. Здоровое тело | Подписаться 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Фигура твоей мечты | ПП и ФитнесЗдоровье и красотавчера

Какие продукты стоит ограничить для поддержания здоровья ▫️ Разбираем продукты, чрезмерное или регулярное употребление которых может негативно сказываться на самочувствии, повышать риск развития хронических заболеваний и ухудшать общее состояние организма. Фигура твоей мечты | Подпишись 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 2
  • 1
Дохуище новостей@thebest_newsНовости и СМИвчера

Снизить риск остеопороза: Названы продукты для повышения прочности костей https://life.ru/p/snizit-risk-osteoporoza-nazvany-produkty-dlya-povysheniya-prochnosti-kostey Для поддержания прочности костей важно получать не только кальций, но и витамин D с белком, рассказала диетолог Ольга Редина. По её словам, разнообразное питание помогает снизить риск остеопороза, хотя полностью защитить от заболевания не может.