Причины нарушения сна и эмоциональной стабильности у женщин и способы улучшения состоянияЗдоровье и красота15 октября 2026Постов: 3Каналов: 2visibility9.7К
Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая@olga_pomoynetskayaЗдоровье и красота14 октября 2026more_horiz«Плохо засыпаю, сон прерывистый, с утра ощущение, будто вообще не спала». Большинство людей воспринимают бессонницу как следствие обычной усталости. Но если вы: • просыпаетесь среди ночи, и подолгу лежите - сна «ни в одном глазу»; • вечером ворочаетесь и долго не можете заснуть; • утром тяжело встать и тело «не включается»; — причина глубже. Нарушается целая система,которая за это отвечает. 👇 Щитовидная железа и надпочечники управляют суточным ритмом, энергией и адаптацией. Если их функции сн...ещё❤ 44 👍 11 🔥 2
Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая@olga_pomoynetskayaЗдоровье и красота15 октября 2026more_horizСын 5 лет, воду наливает - прольёт. Меня начинает трясти, пелена перед глазами. Я понимаю, что это не норма, ведь ничего фатального не случилось. Стараюсь уйти из комнаты, сместить фокус внимания. 👆Подобные комментарии я вижу часто. И очень сочувствую и понимаю женщин, которые оказываются в этом состоянии. Когда вроде бы ничего страшного не произошло, а внутри короткое замыкание. Женщина чувствует, что что-то с ней происходит, но объяснить это не может: нервы на пределе, реакции - мгновенные...ещё❤ 27 👍 17
По Фактам@pofactam_tgЮмор и развлечения15 октября 2026more_horizРегулярно принимая холодный либо контрастный душ вы стимулируете мыслительные способности, улучшаете память и продуктивность в целом. По Фактам