Как правильно питаться в больнице и когда лучше принимать лекарстваПроисшествия5 часов назадПостов: 3Каналов: 3visibility36.8К
MILITSIYA UZB | Расмий канал@MILITSIYA_UZBПроисшествия5 часов назадmore_horiz#Диққат Олимлар ва шифокорлар овқатланиш учун аксар одамлар учун энг яхши вақтни аниқлашди 🍳 Нонушта: 07:00 дан 08:30 гача, лекин 10:00 дан кечиктирмай. 🍽️ Тушлик: 12:30 дан 14:00 гача, лекин 16:00 дан кечиктирмай. 🍵 Кечки овқат: 18:00 дан 19:30 гача, лекин 21:00 дан кечиктирмай. Уни ётишдан камида 3 соат олдин истеъмол қилиш тавсия этилади. @Militsiya_Uzb👈🏽👍 44 ❤ 12 🙈 6 🤬 1 🤔 1
ВКРАТЦЕ | Саморазвитие@Vkratce_bookЮмор и развлечениявчераmore_horizХватит быть рабом уведомлений — верните себе собственное внимание Один из самых простых способов стать продуктивнее — перестать плясать под дудку каждого всплывающего «пинга» 💬 Заходить в соцсети стоит по расписанию, например, в одиннадцать, в два часа дня и в пять вечера. Три коротких визита вместо бесконечного дёргания за телефон каждые пять минут. Всё остальное время пусть царит тишина, без вибраций и мигающих значков. Тогда мозг перестаёт метаться с задачи на задачу, теряя на каждом пер...ещё❤ 19 👍 2
Дохуище новостей@thebest_newsНовости и СМИ6 часов назадmore_horizНе пытайтесь «проспаться»: Когда головную боль перед сном нельзя игнорировать https://life.ru/p/ne-pytaytes-prospatsya-kogda-golovnuyu-bol-pered-snom-nelzya-ignorirovat Головная боль, появившаяся к вечеру, сама по себе не означает, что сон нужно откладывать. Однако если ощущения резко отличаются от привычных или сопровождаются тревожными симптомами, попытка просто уснуть может привести к потере времени, рассказала Life.ru невролог, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.