ММария Самарина | Здоровье и долголетиеЗдоровье и красота19 сентября 2026 Нутовый омлет
Смотрю ваши завтраки и вижу, что клетчатки стало гораздо больше! Это очень круто 😍 ♥️
А теперь, делюсь рецептом нутового омлета. Это очень вкусный завтрак и классный источник белка. Он надолго насыщает, дает энергию и помогает телу чувствовать себя бодро весь день. Готовится просто, а начинку можно менять как душе угодно.
Ингредиенты:
📎Нутовая мука - 70 г (около 4-5 ст.л.)
📎Вода - около 100 мл
📎Кокосовое молоко - около 50 мл
📎Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) - большо...
- 🔥 378
- ❤ 204
- 👍 73
- ❤🔥 26
- 🙏 12
- 👎 1