Ученые назвали самые эффективные упражнения для борьбы с большим животом

Новости и СМИвчера

Постов: 5Каналов: 51.7К

  • L
  • Л
  • Т
Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИ23 сентября 2026

Названы лучшие упражнения для избавления от большого живота Психолог Елена назвала лучшие упражнения для избавления от большого живота. Об этом сообщается в блоге Healthy на платформе «Дзен». Сначала эксперт рекомендовала выполнять шаги на платформе. Нужно шагать на месте, поочередно ставя стопу на платформу и снимая ее. Стоит начать с одной минуты, постепенно доводя время до пяти–восьми минут. Следующим упражнением станут наклоны. Далее следуют «кошка» на стуле и ягодичный мост. «Кошку» выпо...