Ученые: чай укрепляет сердце. Но есть важный нюанс Масштабное исследование с участием 485 934 взрослых жителей Китая показало, что регулярное употребление чая связано со снижением риска сосудистых заболеваний на 11%. За участниками наблюдали в среднем 9 лет. За это время ученые зафиксировали 14 863 случая сосудистых заболеваний и выявили несколько интересных закономерностей. Самый низкий риск наблюдался у тех, кто выпивал примерно 6–8 чашек чая в день. При этом черный чай показал более устойчивую связь со снижением риска заболеваний, чем зеленый. Имела значение и крепость напитка: наиболее благоприятные показатели оказались у любителей чая средней крепости. А вот более крепкий чай не обязательно был полезнее. Важна и температура. У тех, кто предпочитал обжигающе горячий чай, риск сосудистых заболеваний, наоборот, оказался повышенным. При этом исследование выявило статистическую связь, а не доказало, что именно чай защищает от заболеваний. Поэтому результаты не стоит воспринимать как рекомендацию выпивать по 6–8 чашек ежедневно. ☕ А какой чай вы предпочитаете? ❤️ — Черный 👍 — Зеленый 🔥 — Люблю разный, под настроение 🐳️️️️️️ — Предпочитаю кофе
- 502
- 485
- 328
- 202
- 13
- 5
- 3
- 2
- 1
- 1