Бабушка 12-ти внуков, Донна Джин Уайлд, побила мировой рекорд среди женщин по удержанию планки на предплечьях, продержавшись в этом положении пять часов. Предыдущий рекорд тоже принадлежал ей и составлял 4 часа 30 минут. Как рассказывала сама Уайлд, она никогда до этого не занималась спортом профессионально, а регулярно стоять в планке начала, когда сломала запястье — в тот момент планка осталась одним из немногих доступных ей упражнений. Спустя годы тренировок женщина может удерживать планку часами, а чтобы не скучать в процессе, читает книги.
- 60
- 30