Рецепт брускетты с салатом и красной рыбой для идеального завтрака

Здоровая еда | ПП Рецепты | ПохудениеЗдоровье и красота26 октября 2026, 14:11

🌯 Домашняя шаурма с курицей и картофелем ❤️❤️❤️❤️❤️ 145/9/6/13 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 📍Куриное филе — 500–600 гр. 📍Картофель — 4 шт. 📍Помидоры — 2 шт. 📍Огурцы — 2 шт. 📍Морковь по-корейски — 250 гр. 📍Армянский лаваш — 2 шт. 📍Российский сыр — 300 гр. Для соуса: 📍Майонез — 3 ст. л. 📍Греческий йогурт — 2 ст. л. 📍Сахар — 2 ч. л. 📍Чеснок — 3 зубчика. 📍Соль — по вкусу. Для маринада: 📍Соевый соус — 4 ст. л. 📍Соль — по вкусу. 📍Чёрный перец — по вкусу. 📍Приправа для курицы — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1. Куриное филе нарежьте и замаринуйте в соевом соусе, приправе для курицы, соли и чёрном перце на 15–20 минут. 2. Обжарьте курицу с двух сторон до золотистой корочки и полной готовности. 3. Картофель нарежьте брусочками и обжарьте до мягкости и румяности. 4. Помидоры и огурцы нарежьте тонкими ломтиками. 5. Сыр натрите на крупной тёрке. 6. Для соуса смешайте майонез, греческий йогурт, сахар, измельчённый чеснок и соль. 7. Разложите лаваш и распределите по нему курицу, картофель, помидоры, огурцы, корейскую морковь и сыр. 8. Добавьте соус по вкусу. 9. Подверните края и плотно сверните лаваш в шаурму. 10. Обжарьте с двух сторон на сухой сковороде до золотистой корочки или подрумяньте в духовке. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ➡️ Подписаться 📲 Больше ПП рецептов 👉 в MAX #курица #картофель #сыр

  • 7
605 0

Похожие посты

Рецепты и заготовкиДом, авто и покупки18 часов назад
Рецепт брускетты с салатом и красной рыбой для идеального завтрака

Идеальный завтрак Брускетта с салатом и рыбой Ингредиенты: ▫️ 4 яйца ▫️ 1 огурец ▫️3-4 зелёного лука ▫️1 с.л сметаны ▫️ Соль, перец по вкусу ▫️ С/с красная рыба (любая) ▫️Хлеб Приятного аппетита! 🧂Рецепты и заготовки🥞 📲Наш канал в MАХ

  • 9
  • 6
  • 1
ЗАГОТОВКИ 🥕Дом, авто и покупки18 часов назад
Рецепт брускетты с салатом и красной рыбой для идеального завтрака

Идеальный завтрак Брускетта с салатом и рыбой Ингредиенты: ▫️ 4 яйца ▫️ 1 огурец ▫️3-4 зелёного лука ▫️1 с.л сметаны ▫️ Соль, перец по вкусу ▫️ С/с красная рыба (любая) ▫️Хлеб Приятного аппетита! 🧂Рецепты и заготовки🥞 📲Наш канал в MАХ

  • 9
  • 6
  • 1