Салат с фасолью🫘 Красная фасоль - настоящий продукт молодости, содержит много железа и цинка! КБЖУ на 100 гр - 124/8.8/1/22.2 Ингредиенты: - красная фасоль - 100 гр - зелень (листья салата, петрушка, лук) - 40 гр - греческий йогурт - 50 гр - чеснок - 1 зубчик - соль, специи - по вкусу Замочите фасоль на ночь, промойте и отварите до готовности (около часа). Смешайте греческий йогурт с измельченным чесноком для соуса. Нарежьте зелень, соедините все ингредиенты, добавьте соль, специи и заправьте салат. 🍏Здоровое меню
- 7
- 3