Мужской гормональный цикл vs Женский гормональный цикл 🔄 Один день vs один месяц. Разные гормональные паттерны. Разные потребности. У мужчин и женщин есть гормоны — но их гормональные ритмы не одинаковы. У мужчин тестостерон колеблется в течение суток, а у женщин — эстроген, прогестерон, ЛГ и ФСГ согласованно меняются на протяжении менструального цикла. Понимание этих закономерностей помогает понять, почему энергия, настроение, аппетит, восстановление и фертильность могут меняться в течение цикла. Твои гормоны — не «случайность». Они следуют паттернам — и твой образ жизни влияет на то, насколько хорошо тело их поддерживает. Сохрани этот пост как простое визуальное напоминание о различиях 📌 Если хочешь, пиши ГОРМОНЫ в комментариях, и я отправлю тебе чек-лист для поддержки гормонов для нее💙🩷
- 2