Новые рецепты блюд из куриного филе и других продуктов для правильного питания

Правильное менюЗдоровье и красота26 сентября 2026, 17:05

Галета с томатами и сыром🍅 Быстрая высокобелковая выпечка, которая отлично впишется в ваше правильное меню КБЖУ на 100 гр - 131/14/3.9/17.5 Ингредиенты: - творог 2% - 210 гр - яйцо - 1 шт - пшеничная мука - 30 гр - овсянка - 10 гр - разрыхлитель - 1 гр - помидор - 80 гр - творожный сыр - 20 гр - сыр фета - 30 гр - соль, перец, розмарин - по вкусу Смешайте творожное тесто с геркулесом, раскатайте в лепёшку, смажьте творожным сыром, выложите помидоры с фетой и заверните края. Посыпьте специями, выпекайте 20–25 минут при 180 °C и подрумяньте 5 минут под грилем. Правильное меню

5
3

Похожие посты

Простые Рецепты @prostoy_retsept Дом, авто и покупки вчера

Новые рецепты блюд из куриного филе и других продуктов для правильного питания

🫓 Блюдо в съедобной посуде 📝 Ингредиенты: Кефир - 200 мл Яйцо - 1 шт Соль, сахар - 1 ч.л Сода - 0,5 ч.л Растительное масло - 1 ст.л Мука - 400 гр Для начинки: Голени - 500 гр Картофель - 6 шт Репчатый лук - 2 шт Соль, перец Специи для курицы, паприка Петрушка 🔥 Приготовление: 1. Для теста смешиваем яйцо, кефир, соль, соду, растительное масло, муку, замешиваем тесто и убираем в пакет на 30 минут. Для начинки соединяем куриные ножки, картофель, засыпаем специями и маринуем пару часов. Тесто ...

56
21
2

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ @dom_resept Дом, авто и покупки вчера

Новые рецепты блюд из куриного филе и других продуктов для правильного питания

Сырная курочка за 10 минут 👌 ✅Ингредиенты: филе куриное – 400 г. яйцо – 2 шт. сметана – 1 ст. л. специи, соль мука – 1 ст. л. сыр ✅Приготовление: Филе режем произвольными кусочками, чем тоньше, тем быстрее приготовятся. Разбиваем яйца, добавляем сметану, специи, соль, муку. Перемешиваем. Добавляем натертый сыр. Купаем каждый кусочек курочки, жарим на среднем огне под крышкой по 5-7 минут с каждой стороны. Приятного аппетита!❤ 👉Домашние рецепты

26
17
2
2

Простые Рецепты @prostoy_retsept Дом, авто и покупки 4 часа назад

Новые рецепты блюд из куриного филе и других продуктов для правильного питания

🍑 Творожная галета с персиками 📝 Ингредиенты: Творог (5%) - 200 гр Яйцо - 1 шт Рисовая мука - 80 гр Разрыхлитель - 1/2 ч.л Ванилин Подсластитель Персики - 120 гр 🔥 Приготовление: 1. Творог соединить с яйцом и подсластителем, тщательно перемешать. 2. Добавить рисовую муку, разрыхлитель и ванилин. 3. Замесить мягкое однородное тесто. 4. Выложить тесто на пергамент и сформировать круглую основу, оставляя края свободными. 5. Персики нарезать тонкими дольками и распределить по центру основы. 6. ...

42
8
2
1

ТАРЕЛОЧКАДом, авто и покупки вчера

Новые рецепты блюд из куриного филе и других продуктов для правильного питания

Сочные, нежные котлеты в духовке 😋 Ингредиенты: ✅фарш (свинина-говядина) - 400 гр ✅кабачок - 100 гр ✅лук - 1 шт ✅морковь - 1 шт ✅яйцо - 1 шт ✅подсолнечное масло ✅соль, перец, паприка, куркума - по вкусу МЫ в Telegram - сохранить МЫ в МАХ - сохранить

23
13

КухняДом, авто и покупки вчера

Новые рецепты блюд из куриного филе и других продуктов для правильного питания

🍗 Куриные грудки с начинкой #обеды #ужины #горячее 🗒 Ингредиенты: ‣ филе грудки – 2 шт ‣ шпинат – 1 горсть ‣ моцарелла – 4-6 кусочков ‣ томаты – 1 шт ‣ соль, перец, сладкая паприка и специи – по вкусу ‣ оливковое масло – для смазывания и жарки 🍽 Приготовление: 1. Обжариваем курицу с двух сторон на сильном огне по 3 минуты, затем выкладываем в форму и запекаем в разогретой до 190-200 градусов духовке ~12-15 минут. Кухня 🇷🇺 Мы теперь в MAX

11
6
1
1

Здоровое менюЗдоровье и красота вчера

Новые рецепты блюд из куриного филе и других продуктов для правильного питания

Запеканка с курицей и творогом на ужин🔥 Нежнейшее сочетание сочного куриного филе, мягкого творога и специй — идеальный высокобелковый ужин КБЖУ на порцию - 377/54/13/8 Ингредиенты: - куриное филе - 120 гр - помидор - 100 гр - творожное зерно/творог - 70 гр - яйцо - 1 шт - легкий сыр - 15 гр - соль, специи - по вкусу Выложите в форму нарезанное куриное филе, помидор, творог (или творожное зерно), яйцо, соль и специи. Запекайте в духовке или аэрогриле 20–25 минут при 180 °C, после чего пос...

7
6