🎃 Тыква — королева осени: её полезные свойства и когда покупать в Севастополе Октябрь — это время тыквы! В Севастополе местный урожай начинает появляться уже в августе, а основной сбор проходит в сентябре и октябре. 🧡 Какие преимущества у тыквы? - содержит бета-каротин, важный для зрения и иммунной системы. - богата клетчаткой, полезной для пищеварения. - включает калий и витамин С. - низкокалорийна — всего около 25–30 ккал на 100 граммов. - тыквенные семечки — источник магния, цинка и полезных жиров. 💰 В настоящее время цена тыквы составляет около 80 рублей за килограмм. Из тыквы можно приготовить кашу, суп-пюре, запеканку и даже десерты. А целые плоды некоторых сортов могут храниться несколько месяцев. Как выбрать качественную тыкву, чем отличаются сорта и почему этот осенний продукт стоит включить в рацион — читайте в нашем материале на сайте СЕВКОР. Источник - Севкор
Польза и сезонность употребления тыквы в осенний период
- 2
- 1
- 1
- 1