🎃 Тыква — королева осени: чем полезна и когда покупать в Севастополе Октябрь — самый сезон тыквы! В Севастополе местный урожай начинает появляться уже в августе, а основной сбор приходится на сентябрь и октябрь. 🧡 Чем полезна тыква? - содержит бета-каротин, необходимый для зрения и иммунитета. - богата клетчаткой, полезной для пищеварения. - содержит калий и витамин С. - низкокалорийна — всего около 25–30 ккал на 100 граммов. - тыквенные семечки — источник магния, цинка и полезных жиров. 💰 Сейчас цена тыкву составляет примерно 80 рублей за килограмм. Из тыквы можно приготовить кашу, суп-пюре, запеканку и даже десерты. А целые плоды некоторых сортов способны храниться несколько месяцев. Как выбрать хорошую тыкву, чем отличаются сорта и почему этот осенний продукт стоит добавить в рацион — читайте в нашем материале на сайте СЕВКОР.
- 2
- 1
- 1
- 1