Рецепты блинов и пончиков с различными наполнителями и белковыми добавками

😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красота21 сентября 2026, 12:11

🥞Тонкие протеиновые блинчики🥞 КБЖУ 140/9/4/19 🥗 молоко 1,5% 150мл 🥗 мука 180гр 🥗 кипяток 120мл 🥗 2 яйца 🥗 1 яйцо без желтка 🥗 протеин 20гр 🥗 ванилин 🥗 масло подсолнечное 11гр 🥗 мягкий творог савушкин 125гр 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Похожие посты

Кулинарные хитростиДом, авто и покупки 21 сентября 2026

🍮 Ленивые сырники #завтраки #десерты Ленивые сырники с йогуртом идеально подойдут для завтрака или перекуса. Высокое содержание белка и минимальное количество жиров делают их особенно полезным и сытным вариантом. 📝 Вам понадобятся: • творог мягкий обезжиренный – 250 г • яйцо – 1 шт • мука – 30 г • сахар – 3 ч.л с горкой • греческий йогурт – 100 г 🥗 Кулинарные хитрости

Мультиварка | Рецепты @multivarka_recept Дом, авто и покупки 21 сентября 2026

Рецепты блинов и пончиков с различными наполнителями и белковыми добавками

Самые простые блины без яиц 🥞 ⁣ Ингредиенты: ◾️Мука - 125 гр. ◾️Сахар ◾️Соль - щепотка ◾️Сливочное или оливковое масло - 20 гр. ◾️Молоко - 250 мл. 💾Приготовление: В большой миске смешайте муку, сахар и соль. ⁣ Постепенно добавляйте молоко и растопленное масло, взбивая (чтобы тесто было гладким и не было комочков). Оставить в холодильнике на 30 мин. На горячую сковороду, смазанную сливочным маслом, половником налейте немного теста и равномерно распределите его по форме. Как только он стан...

Фигура твоей мечты | ПП и ФитнесЗдоровье и красота 20 сентября 2026

Рецепты блинов и пончиков с различными наполнителями и белковыми добавками

Белковые пончики Ингредиенты: • Банан. • Творог мягкий(йогурт) 250г. • Протеин 3 скупа(у меня карамельный) • По желанию арахисовая паста(я не добавляла,чтоб не добавлять лишних жиров) Фигура твоей мечты | Подпишись 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Фитнес тренер🌸Здоровье и красота 23 сентября 2026

Рецепты блинов и пончиков с различными наполнителями и белковыми добавками

Невероятный Круассан на завтрак 😋🥐 Сытно, вкусно, много белка ✅ Круассан Авокадо Помидор Сок лимона Соль, перец Сыр Листья салата Яйцо Приготовление на видео👆 Сохраняй и ставь 💚 - мне будет ооочень приятно!

Здоровая еда | ПП Рецепты | ПохудениеЗдоровье и красота 20 сентября 2026

Рецепты блинов и пончиков с различными наполнителями и белковыми добавками

🍒 Финский блин с вишнёвой начинкой и творожным кремом ❤️❤️❤️❤️❤️ 181/5.2/8.3/21.6 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ — Для блина: 📍Яйца — 3 шт. 📍Сахар — 3 ст. л. 📍Сливочное масло — 30 гр. 📍Молоко — 500 мл. 📍Соль — 1/3 ч. л. 📍Мука — 200 гр. 📍Растительное масло — для смазывания. — Для вишнёвой начинки: 📍Замороженная вишня — 250 гр. 📍Кукурузный крахмал — 1 ст. л. без горки. — Для крема: 📍Творожный сыр — 250 гр. 📍Сгущённое молоко — 100 мл. 📍Сахарная пудра — по желанию. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1. Соединить яйца, ...