Рецепты салатов с скумбрией для праздников

😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красота8 октября 2026, 11:10

Полезный салат за пару минут👌 КБЖУ на 100 гр: 122/8/8/3 🥗 Свекла (вареная) - 200гр; 🥗 Яйца - 3 шт; 🥗 Маринованные огурцы - 100 гр; 🥗 Селёдка солёная - 200 гр; 🥗 Укроп - по вкусу. 🥗 Заправка: греческий йогурт 100 гр + 20 гр майонеза. 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

11
1

Похожие посты

Real FoodДом, авто и покупки 7 октября 2026

Рецепты салатов с скумбрией для праздников

Мозговые косточки и маринованный лук 🧅 #закуска 📝 Ингредиенты: ▫️мозговые кости – 1 кг. ▫️оливковое масло – 20 мл. ▫️чеснок – 3 зубчика ▫️соль – 0,5 ч. л. ▫️чёрный молотый перец Маринованный лук: ▫️красный лук – 2 шт. ▫️соль – 50 г. ▫️сахар – 50 г. ▫️винный уксус/яблочный уксус 6% – 100 мл. ▫️вода – 150 мл. 🥞 Real Food

Секреты долголетияЗдоровье и красота 7 октября 2026

Рецепты салатов с скумбрией для праздников

Скумбрия является отличным источником белка! В 100 граммах скумбрии содержится половина суточной нормы белка Скумбрия относится к сортам жирных рыб. Она богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые улучшают метаболизм. Кроме того, в 100 граммах скумбрии содержится 161 % суточной нормы витамина D. За счет большого количества белка и полезных жиров скумбрия надолго насыщает. Добавление в рацион худеющего человека скумбрии помогает сделать диету более комфортной. В одной порции скумбрии ...

42
24
2
2

Кулинарные хитростиДом, авто и покупки 5 октября 2026

Рецепты салатов с скумбрией для праздников

🐟 Маринованная скумбрия #закуски Готовится маринованная скумбрия проще простого! Получается с нежным и пряным вкусом, насладиться которым под силу каждому. 📝 Вам понадобятся: • скумбрия – 1 шт • лук репчатый – 2 шт • лавровый лист – 2 шт • перец горошек – 20 г • уксус 90% – 30 г • вода – 300 г 🥗 Кулинарные хитрости

Духовочка | Вкусные РецептыДом, авто и покупки 5 октября 2026

Рецепты салатов с скумбрией для праздников

Скумбрия в горчичном маринаде Ингредиенты: 🔺Скумбрия — 2 шт 🔺Лук — 1 шт 🔺Помидор — 2 шт 🔺Сметана — 3 ст. л 🔺Горчица — 1 ст. л 🔺Соевый соус 🔺Сок лимона — 0,5 шт 🔺Зелень — 1 пучок Приятного аппетита 😋 Духовочка ✉️

26
14

Салаты на ПраздникиДом, авто и покупки 5 октября 2026

Рецепты салатов с скумбрией для праздников

Закуска из малосольной скумбрии 🐟 Ингредиенты: ▫️скумбрия малосольная – 1 шт. ▫️лук белый – 1/2 шт. ▫️лук зеленый – 1 пучок ▫️острый Чили – 1/2 шт. ▫️помидор – 1 шт. ▫️цедра лимона – 1 ч. л. ▫️сок лимона – 1 ст. л. ▫️оливковое масло – 1 ст. л. ▫️соль, перец Салаты на Праздники! Наш канал в MAX

4
3
1

Рецепты на праздникДом, авто и покупки 6 октября 2026

Рецепты салатов с скумбрией для праздников

Скумбрия в помидорах😍 Нежная скумбрия с томатами и специями удивит гостей изысканным ресторанным вкусом Ингредиенты: - скумбрия - 1 шт - помидор - 1 шт - крупный лук - 1 шт - оливки - 1/2 банки - оливковое масло - по вкусу - соль, перец - по вкусу - зелень - для подачи Запекаем при 200° 20-40 минут Приятного аппетита! Рецепты на праздник

12
2