Помню времена, когда спорт для меня был чем-то совершенно непонятным. Ну как можно изо дня в день, из недели в неделю заниматься и получать от этого удовольствие? 😅 Я покупала абонемент в фитнес-клуб, с энтузиазмом ходила первые две недели, а потом находила отмазки, почему я ну никак не могу поехать, в следующий раз обязательно, но не сегодня. Только вот следующий раз не наступал😁 Сейчас смотрю на себя и понимаю, как же всё изменилось! Сегодня я тренируюсь дома, у меня есть своя система, и, что самое удивительное, мне действительно нравится этот процесс - сама не верю, что это пишу я😉 Тут, конечно, надо держать во внимании, что у меня есть тренер, с которым договариваюсь на конкретное время, я не хочу ее подвести, поэтому для меня это такая дополнительная подпорка самодисциплины. Когда знаешь, что тебя ждут, как-то сложнее придумать себе тысячу причин пропустить тренировку 😁 Мне понадобилось несколько лет, чтобы прийти к состоянию получения удовольствия от процесса. И если кто-то втягивается быстро: за недели, месяца, то для меня это года. Так что каждому из нас просто надо время, чтобы втянуться: кому-то немного, кому-то, как мне, сильно больше. Не стоит ждать, что любовь к спорту появится после первой тренировки. Важно найти свой формат, своего тренера, свой ритм и не бросать после первых неудачных попыток. Пусть это пост будет для вас знаком, что и у вас может получиться! И то, что раньше казалось невозможным, станет совершенно естественной частью жизни💪🏻
- 452
- 446
- 436
- 432
- 318
- 100
- 92
- 88
- 79
- 71
- 1