Друзья, позавчера — 23 сентября — некоторым из вас (кто участвовал в лотерее) должны были упасть в ящик письма счастья из Южной Африки. Мы поздравляем всех счастливчиков! Ну а тем, кому не повезло и теперь предстоит готовиться к преодолению 90 километров по Долине тысячи холмов, очень пригодятся рекомендации Марины Жалыбиной по подготовке к Comrades. Марина — чемпионка мира в беге на 100 км, 12-кратная обладательница золотой медали Comrades Marathon, ее лучший результат — 2 место (2004, 2006). А еще она подготовила немало учеников к этому испытанию. Мы еще обязательно напомним вам про этот материал позже и планируем включить его в осенне-зимний номер журнала. Но лучше уже сейчас ознакомиться с каркасом вашего плана подготовки. https://teletype.in/@renat_shagabutdinov/ComradeMarina - - - Наш журнал можно купить: 🛒На Озоне 5️⃣В магазине "5 вёрст" 🏃🏻♀️В магазинах Runlab в Москве и Санкт-Петербурге и на экспо Московского марафона
- 11
- 8
- 5
- 2